发烧后吃什么食物最好?

Question

如题所述

Answer 1

发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。
身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

Answer 2

发烧应该吃些清淡、易消化、富含维生素的食物。

发烧病人首要要求就是饮食一定要清淡易消化，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等。要多吃一点富含维生素C、维生素E的食物，特别是蔬菜里的红色食物，像苹果、西红柿、草莓等。更主要的是多喝水，补充发烧所流失的水分。另外，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，不熬夜。注意防寒保暖。退烧以后，可以适当食用含丰富蛋白质的食物补充营养，如牛奶，鱼类人在发烧期间，往往身体乏力。头脑发热，浑身酸痛，没有胃口。那吃什么好得快呢？发烧期间应该给与清淡易消化饮食，并且给与富含维生素饮食，如胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素a，胡萝卜素对发烧患者有益；比如苹果，苹果含有丰富的维生素c，可以补充发烧时，人体需要的维生素。

发烧的患者可以吃橙子和喝橙汁，橙汁中含有丰富的维生素c可以抗氧化帮助患者恢复健康。发烧患者可以适量的喝米汤，因为米汤还有丰富的淀粉以及微量元素，适合胃肠道吸收。

发烧患者还可以喝牛奶，因为牛奶含有丰富的蛋白，不会产生过多的热量。发烧的患者也可以吃梨，或者是喝梨汁，因为梨生津解渴水分多，富含钾能够保持人体提供的维生素、无机盐。夏季发烧的患者可以吃西瓜，喝西瓜汁，西瓜含有丰富的维生素和微量元素。糖分能够清凉解渴退热本回答被网友采纳

Answer 3

发烧的时候，最好可以吃新鲜的水果进行退烧，比如可以吃香蕉，在发烧的时候服用，能够增加患者的食欲，补充水分，主要的作用是通便。香蕉属于寒凉性质的水果，具有很好的退热作用，发烧的患者吃香蕉，能够补充体内缺少的营养物质。还可以吃苹果，苹果属于平性的水果，平性和寒凉性质的水果是有利于退热的，又能增加丰富的营养物质，尤其是小孩发烧的时候吃苹果，有助于补充水分，起到降温的作用。还可以吃草莓，草莓酸酸甜甜的，十分好吃，具有很好的降火功效。中医认为，吃草莓可以祛火、解热、除烦，效果还是不错的。

Answer 4

发烧的时候适合吃比较清淡，简单容易消化而且富含维生素的食物。首先可以多喝米汤，米汤含有丰富的水分可以提供给病人充足的碳水化合物，而且比较容易消化，最好可以把大米去掉只留下米汤来喝是比较好的。还可以喝燕麦粥，燕麦粥除了能提供能量和水分之外还能提供丰富的纤维素。希望采纳

Answer 5

发烧的时候适合吃比较清淡，简单容易消化而且富含维生素的食物。首先可以多喝米汤，米汤含有丰富的水分可以提供给病人充足的碳水化合物，而且比较容易消化，最好可以把大米去掉只留下米汤来喝是比较好的。还可以喝燕麦粥，燕麦粥除了能提供能量和水分之外还能提供丰富的纤维素。本回答被网友采纳