• 所有问题

    • 未成年练肌肉会影响身高吗 或者说练那几个部位不会影响身高

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-06-29
    未成年人最好不要练器械，大重量器械对身高会有影响，深蹲会影响身高，往下压的动作都会影响身高。追问

    练肩膀胸背会影响吗

    请问一下

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    未成年健身会不会影响长个子?答：未成年健身会影响长个子，一般来说合理的健身是可以促进身高的增长：1、拉腰背：坐在垫（床）上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干只管即便前屈，抬头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好。每组做8~12次，3~4组为宜。做时留意由慢到快，行动幅度由小到大，按部就班，以防韧带拉伤。2、悬垂：...
    练肌肉影响身高吗?答：哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。另外一个事实是，科学的青少年中等强度力量训练对青少年的发育有很大好处；训练不只让青少年肌肉变得强壮，而且会使他们的心理变得强大，可以让他们更习惯于承受压力。
    13岁想练臂肌(二、三头肌),会影响身高吗?答：13岁想练臂肌(二、三头肌)，不会影响身高的。下面是一些训练方法：肱二头肌：上斜哑铃弯举 开始：调整训练凳45-60度的角度，然后后背靠好坐在训练凳上，双脚平放在地面上。双臂垂直指向地面，手掌朝前。动作：保证你的背部向后加紧，上臂保持固定在身体两侧。朝向你的双肩方向弯举哑铃。在顶端挤压肱...
    锻炼肌肉会影响身高吗答：没问题的，按照你说的锻炼量，根本就不会影响身高。我们所说的影响身高，一般是指在生长发育阶段，进行了长期大量的力量型训练运动。比如像什么杠铃和哑铃之类的（一般属于无氧运动，这类运动属于纯粹的增大肌肉的运动）。而你的锻炼方式基本算是有氧运动，不会对身高构成影响。比如打篮球，一般可增强心肺...
    16岁练肌肉会长不高吗答：你做这个肌肉运动，能够增加你的肌肉量，而且会让你的体格更加健壮一些，对你的身高不会造成影响的，但是你也要量力而行，运动量也不要过于太大了，。
    未成年过度锻炼肌肉怎样不影响身高!答：过度锻炼肌肉肯定会影响身高，因此一定要适度，而不要过度锻炼肌肉。是锻炼肌肉的基本要求主要有：尽量少做或者不做负重深蹲，不要练站姿挺举；可以做些俯卧撑，双杠臂支撑、单杠引体向上等肌肉运动；肌肉锻炼不要感到疲劳（可以通过睡眠是否充足，精神是否饱满来判断）。
    青春期练肌肉到底会不会影响长高答：青春期练肌肉会影响长高的，但是得看什么运动。举重、长跑等这种负重较高的运动会影响骨骼的发育，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、篮球等这种运动会利于长高。建议青春期多从事低负重，利于身体灵活性的运动，等到成年、身体发育完善以后再锻炼肌肉。以后回答来源：比尔高 ...
    大家正在搜
    未成年练肌肉会影响长高吗未成年健身会影响身高吗未成年练腹肌会不会长太高未成年练腹肌长不高吗未成年锻炼影响身高吗未成年抽烟会影响身高未成年做深蹲会长不高吗未成年锻炼肌肉未成年练腹肌的危害
    相关问题
    未成年健身、锻炼肌肉会影响身高吗？
    未成年人锻炼腹肌胸肌还有其他肌肉会不会影响发育身高
    未成年做俯卧撑练肌肉 会影响身高么
    青少年练肌肉会影响身高吗？
    未成年练肌肉会不会影响长高？
    未成年人练肌肉、做力量训练是不是真的会影响身高?
    练肌肉会影响身高吗？我听人说练什么地方的肌肉会影响身高！！
    未成年练肌肉会影响身高吗