有什么办法根治胆小懦弱?

Question

今年26岁,男性.从小到大没打过架.基本不骂人,老实敏感,小时候一直是父母的骄傲,父辈们教育孩子的榜样.成年后胆小怕事,躲避和任何人可能发生的冲突,虽然被别人赞赏为老成持重,顾全大局,但其中的辛酸和窝囊只能自己体味.

结婚快三年了,老婆以前的男友至今经常电话骚扰她,我都不敢采取什么手段去教训那个流氓.我不会打架,别人说句恐吓的话我就浑身哆唆.只好和老婆赌气吵架,通过别的小事借题发挥,直到老婆委屈地哭泣,我才算心理平衡一点.事后想想,我这种无能之辈,能找到老婆真是万幸.白瞎了她这么好的人了.

经常做梦揍人,很爽.遇到不平的事依然如故:当时忍气吞声,夜里躺在被窝里咬牙切齿,想象自己血气方刚地把人家痛扁一顿;第二天遇到人家,还是笑着打招呼,低眉顺眼的.

我软弱无能,不敢说不敢做,别人欺负了不敢还手,甚至有时候连嘴都不敢还;别人给老婆气受了,我总是安慰老婆,劝她说:以后抬头不见低头见,咱犯不着跟他生气...最多跟别人吵两句,看人家一要动手,自己就悻悻地走了.

真恨我爸妈啊,从小教育我以和为贵,教育我要忍气吞声,把我教育成这样一个没用的软蛋.别说打人了,我那么软弱,别人都不屑于打我,所以26年来连真正挨打的经历都没有[老师父母责打不算].真是小心行得万年船啊,唉.

我胆子太小,连看恐怖片都要捂着眼睛从指缝里看.1米77,140多斤,结婚两年多的大男人啊,我就这点出息!

我身体健康,还算强壮,受了委屈能一拳打穿木门,敢冲老婆凶,敢对父母拍桌子,就是不敢对欺负自己的人说一句重话.一个人的时候也是恨的拼命扇自己耳光,可事到临头全身都吓得发抖,脑子一片空白,说话都打颤.不是愤怒,是真正的害怕.

也想过到街上找碴打一次架,哪怕是被别人打一顿,也算练练胆啊,可最终总是不敢.

但我在自己的专业领域还算优秀,给几百名员工演讲上课都不打怵,而且人越多发挥的就越好.工作时训起人来条理分明,威风凛凛,三年前的老员工现在见了我都不敢大声说话.上下级都夸我有能力有魅力.自己只有苦笑,懦弱无能的本性毕竟摆在那里啊.能让我痛痛快快地把一个自己讨厌的人打个半死,比发我五千块奖金/100句这样的夸奖都爽.

这是不是一种心理疾病?请有同样经历的朋友们帮帮我,怎样才能坚强一点,不那么怕事?救救我吧,我真想让自己成为一个真正的"人"!感觉自己现在连狗都不如,猪都比我有尊严.

Answer 1

　　人的胆量似乎有点天生的成分在里面，不要把任何事情也看得太重，放宽心来看事情，慢慢培养自己的胆子，每个人都有他怕的东西或是事。
　　中国有名句古训“才、学、胆、识，胆为先”。有人以为胆量算不上什么，然而仔细看一下我们周围的人，你就不难发现，天下其实永远都不缺少有才华的人，有才华的人到处都是。但真正有胆量的人，人群里却是少之又少。
　　许多能人，做事冷静沉着，看问题仔细清楚，破解事物的本领到了惊人的程度，但他们却做不来事。有时正是由于他们的精明，一生平平淡淡，淹没在自己的所谓智慧里。据美国企业家协会的调查统计，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但却一定都是有胆量的人。做一个有胆量的人，比做一个有能力的精明人更难。所谓的胆量，说的是失与舍，以及对未知事物的甘心承受。这种胆量，往往是特指承受失败的胆量和勇气。
　　在日常生活中，谁没有事就想着去折腾，然后承受失败的恶果呢？精明人，有能力的人，大都不愿意这么做事，更不愿意这么生活。只有有胆量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯这么做事。但凡天下大事，又必须要有胆量才能做得起，撑得住。
　　有意思的是，英国心理学家在调查中发现，许多的能人、精明人，为了成就他们所面临的事业，长年学习和掌握的，原来都是围绕着如何提高自己胆量的问题。他们终日在心里默默训练的那个东西，原来也是胆量。他们说的要全面提升素质，原来就是如何提升自己的胆量。
　　为此，英国科学家得出一个结论：胆量，往往才是承受生活中一切艰辛、做一切事物的根基！
　　害怕负担责任，怕自己做不好，那更要接受挑战，接受任务，勇敢的去做。
　　害怕与人交际，怕自己说不好，那更要与人打交道，不需要害怕自己出丑。一个再好的人，他有时也会说话伤人。
　　害怕神鬼之说，那你就要学一下科学知识，世界是物质构成的，你就要认真去了解其中的意思，这是在外在的世界来认识。在心理上，你只要知道一句：心正，鬼也不怕。
　　什么事只要有勇气踏出第一步，接下来的好办多了。

Answer 2

自卑是一种因过多地自我否定而产生的自渐形秽的情绪体验。自卑劣感受人人都有，只有当自卑达到影响学习和工作的程度时，才称之为心理障碍或心理疾病。
自卑感主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低；心理承受力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，表现为：
⑴现实交往受挫产生削极反应的结果。青年学生在交往中常可能遇到不能克服的障碍，导致交往受挫的发生。如，自己的良好表现没得到老师应有的重视或同学的预期反应，有自卑感倾向的人对此会难以忍受，因此而恢心丧气、意志削沉。这种不良后果会产生削极的自我暗示，使得自卑心理更加趋于严重。
⑵生理上的某些不足引起削极的自我暗示。由于先天或后天的原因，有些人因个子矮小、过胖、五官不正、身份体有残疾、缺陷等原因，怀疑或担心自己被他人耻笑而引起的自卑，表现为离群索居、不敢主动交往或不肯接受他人的友谊。
⑶对自己智力估计过低带来的削极暗示。有些同学因自己学习、能力没有什么出色之处，因而过低地估计自己的智能水平，甚至认为自己一无事处。在交往中过于拘谨，放不开手脚，总担心自己成为他人的笑料。
⑷对自身心理的不当评价带来的削极自我暗示。自卑者大多数对自己的性格、气质等心理特点有一些了解。但对自身存在的不足往往过分夸大，表现出对这些弱点无能为力。
自卑心理自我调适的主要方法有：
⑴正确对待失败。每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利"再战"又要持平常之心，不被失败击倒。
⑵增强自信。凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的"报负水平"。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。
⑶扬长避短。每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。

参考资料：http://hi.baidu.com/%CA%B0%C0%D6%D0%A1%CE%DD

Answer 3

我今年17岁 和你有一半相同！ 我以前挨过打 不过谁打了我都要捞过来！ 有过几次没捞的 是自己理亏 找人都不好说1 现在 上高一了 学着很没劲！ 看人不顺眼就想揍人家1 可是又没有什么理由~ 没事的时候我也看些感悟人生之类的书` 当别人 因为些鸡毛小事敢骂我2句时！ 我也笑笑~ 又时 和他骂2句 不放在心上~ 不过有半数时间 是 郁闷的1 老想出气~ 不过 我现在 真的不想再给家里添麻烦了 妈的能忍的就忍！ 不能忍的 就打！ 打不过怎么了1？ 那么胆小啊？ 我操~ 还有 我建议你 有这个身材~ 就去学学拳击~ 去健身房玩玩` 经常去！ 就会 练出来 男人应该有的 那么一点点冲动的

Answer 4

嘿，哥们儿，我看你先把你的名字给改了！干吗只敢半夜带刀啊？

Answer 5

是教育方法有点问题！我家就不这样家长说了再外面忍是一定要有的！可是忍到不能在忍时就一定要还击！
那样不算惹事！但是别太过了！打架要看对方，他先动手你还击！这样我认为很好！不过总是先上手！呵呵！先上手有利！记住了！经验！
你要把，给几百名员工演讲上课都不打怵,而且人越多发挥的就越好.工作时训起人来条理分明,威风凛凛,三年前的老员工现在见了我都不敢大声说话，这样的气势那出来对外人！你就不会弱了！
想交流加我QQ460986321

Answer 6

或许是你遇到的事还没能让你动手吧，如果有一天你真的动手了，才发现自己是多么强大，小时侯这些教育是应该的....... ><||