每天晚上睡觉都爱做梦该怎么办？

如题所述

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推荐答案 2014-10-22

民间土方。很有效。我也试过
1、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。
2、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，
连用4- 5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
3、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，
连用7天有特效。忌吃酒、辣。

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第1个回答 2014-10-10

提高睡眠质量，做梦自己无法掌控的。追问

谢谢

第2个回答 2014-10-10

睡得比较晚或者太累，休息不好

第3个回答 2014-10-10

气血亏损追问

呵呵，谢谢！

第4个回答 2014-10-11

我睡觉也是做梦没事的

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晚上睡觉一直做梦怎么办?答：1、放松心情晚上睡觉一直做梦的人要注意放松心情。首先应该明确知道做梦是属于正常的生理现象。每个人都会在睡觉的时候做梦，只要不会影响到第二天正常的工作生活即可。2、睡前适量运动晚上睡觉一直做梦的人可以在睡前进行适量的运动。比如进行慢跑，不仅能够帮助放松身心还能够有效加强身体的血液循环，让运动过...

晚上老做梦怎么办?答：1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦.2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节.4.平常多参加社团活动或爱心公益活动.5.适时进行体育锻炼

晚上老是做梦怎么办答：2，晚上经常做梦，也可能是因为生活压力大所导致的，正因如此更应该放松自己的心情，让自己变得更加豁达开朗。其实对我们来说，大多数时候晚上经常失眠多梦也可能适合自己的神经太过于紧张的原因所导致的，正因为如此可能是来源于生活的压力或者说快节奏的生活导致自己神经过于紧张，因此这个时候更应该平缓...

晚上睡觉容易做梦,睡眠质量差怎么办?答：晚上睡觉容易做梦，睡眠质量差的解决方法有：1、观察下自己是不是压力太大，适当的出去散散心，缓解自己的压力。2、调整自己的作息规律，早睡早起，运动，听音乐都是很好的帮助方式。3、睡觉之前，用温水洗脸，热水泡脚，放松身体，使自己最快进入睡眠状态，这样做梦的机率会有所减少。4、睡觉之前多想一些...

晚上睡觉老做梦怎么办?答：1、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 2、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 3、睡前用热水洗脚睡前用热水泡脚，可促进足部血管扩张，加快血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和...

每天晚上都睡不着,总会做梦?答：放假七天.然后途中带人回学校门口拿东西，被校长看到，说我是去打架的，现在暂停返校.最近太倒霉了。下次还要去校长室。晚上总做梦，可能是白天想得太多了，晚上喝点牛奶，洗个热水澡。应该就能安心的睡觉了。毕竟人生哪来那么多顺风顺水的事。应该坐下来和你的家人好好沟通。加油，奥利给冲冲冲。

晚上老是做梦,怎么办呢答：有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。另外，保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。此外，睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度...

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