红薯洗净备用,锅内倒入一厘米左右的热水放入红薯,电压力锅调到米饭档等锅子进入保温状态后放气揭锅,又软又糯的蒸红薯出锅。
具体方法:
1、红薯洗净控干备用
2、锅内倒入1厘米左右的热水后放入红薯
3、电压力锅调到米饭档加热
4、等待电压力锅进入保温状态,放气以后揭锅,又软又糯的蒸红薯出锅啦
扩展资料:
地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素, 能在肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。
地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维,所以能预防便秘、肠癌;同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。
地瓜可用于胃热烦渴,或饮酒过度;热伤津液,大便燥结。
可以生食,绞汁,或煎汤服。
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