早上起来嘴巴干苦不一定是用空调引起的,其因其原因主要有以下几种可能:
如你所说的是开空调导致的,空调长期使用没有及时清理,人在睡觉时这些有害颗粒通过呼吸进入口中导致口干口苦;
由于天气过热,人也容易生火。嘴巴干苦主要是心火过旺引起的胆中有热没有及时泄热形成的;
也有可能是您睡觉时张着嘴(比如有鼻炎的人,睡觉时都习惯张着嘴),导致睡觉时口中的水分蒸发而脱水,使得口干口苦。
解决方法主要有以下几点:
要定期清理空调,尤其是空调内部的扇叶;
可以适当做做有氧运动,减缓压力,同时可以敲一敲悬钟这样的泄胆热的学位,或者是和一些绿豆汤、绿茶一类泻火的食物。
改变睡觉习惯,试着以鼻呼吸,尽量不要张口睡觉或者睡觉时最不要张得太大。
增加空气湿度:
空调房中放盆水或者抹湿地板,睡觉前,在房间放一盆冷水;或者,用湿拖把将整个房间地板抹一遍,增加空气湿度.
在房间里养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物,或者养金鱼,慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥.
医生建议:最好不要开空调过夜
夏季通宵开空调出现的不适症状关键在于目前空调具有强大的抽湿功能导致空调房内空气异常干燥.国家颁布的室内空气质量标准对夏季空调房的湿度要求是40%~80%,而据有关部门检测,夏季空调房内的实际湿度却低至20%~30%.
房间内湿度太低,会对人体的黏膜组织产生极为不利影响,易于细菌、病毒的入侵和传播,受影响较严重的主要是呼吸道、眼球及皮肤.
有的人会出现嘴唇干燥、鼻喉不适、呼吸道上火、发炎等症状,特别是对老人、儿童等易感人群影响更大;同时干燥会使人体的水分含量失调,皮肤缺乏弹性和光泽,加速皮质的老化、紧绷和粗糙;眼睛晶体受干燥影响会出现发干、发涩的不适感觉.