第1个回答 2022-09-18
维生素E又称生育酚,目前认为维生素E具有两个主要的生理功能:一、抗氧化的功能,维生素E是比较强的抗氧化剂;二、维生素E还有抑制体内黑色素细胞或氨酸酶的活性,从而抑制黑色素细胞形成黑色素。因此,临床上目前主要应用维生素E有三个方面:1、维生素E可以保护皮肤,比如维生素E可以抵御由于紫外线的刺激皮肤细胞所导致的皮肤衰老;2、维生素E还有抗氧化功能,促进伤口的愈合,所以维生素E对口腔溃疡等都有比较明显的治疗效果;3、维生素E由于能够抑制黑色素的形成,对于面部的黄褐斑具有淡化的作用。维生素E吃了有美容养颜、增强生育能力、预防心血管疾病等好处。
1、美容养颜:维生素E能够与身体的自由基结合,从而防止细胞被氧化,具有抗衰老、增强细胞活力的功效,适量的补充维生素E,能使肌肤保持光泽和弹性,起到美容养颜的作用。3、预防心血管疾病:维生素E能够有效的防止动脉粥样硬化,使血液循环良好,从而防止多种心血管疾病。生活中可以多摄入一些富含维生素E的食物来补充身体所需要的维生素,比如黄豆、黑豆、核桃、杏仁、牛奶等。要养成良好的饮食习惯,尽量避免吃一些含有添加剂过多的食物。本回答被网友采纳