由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
南瓜小米粥的做法：
准备用料：小米150g、南瓜300g、香油少许。
1、小米粥和南瓜准备好；
2、南瓜去皮切片；
3、放入搅拌器中搅碎，没有机器的可以切碎；
4、小米洗净，浸泡30分钟；
5、锅内放入足量水烧开，放入小米；
6、放入南瓜泥；
7、大火烧开，搅拌一下，撇去浮沫，转成文火继续煮，滴入几滴香油；
8、煮至汤粘稠，即可关火；
9、成品。
参考资料来源：百度百科—小米南瓜粥
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