普通投篮用腿部和手臂力量为主，微微一跳就可以投出去，虽然任何动作都会用到腰部力量，但普通跳投因为只是借用跳的这个动作借力投篮，所以腰部发力并不是主要部位。
干拔不同于普通投篮只要微微一跳借用跳的动作借力投篮，干拔是在空中投篮，那么就需要跳的高一点，跳的高就需要特别多的腰部力量，不仅跳的时候需要发力，在空中滞空投篮的时候更加需要腰部力量，很多干拔都带有后仰，这样更是需要强大的腰部力量做支撑，而且干拔几乎都不借用惯性，正真意义上的干拔是原地起跳，不像可以跑几步再起跳那样借用惯性，原地起跳可以想象更加难，比借用惯性去投篮需要更加用力，所以可以想象一下，从起跳到投篮再到落地，都需要用到腰，而且特别伤腰，普通人打打球没感觉，但对于职业运动员一直在高强度对抗下就不同了，非常消耗腰
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