更年期脸红心烦如何治疗?心烦、脸红、不出汗、好哭。如何治疗。54周岁

Question

更年期脸红心烦如何治疗?心烦、脸红、不出汗、好哭。如何治疗。54周岁

Answer 1

更年期的反应是无法治疗的，但可以通过调养让症状减轻一些，更年期的调养：

1、适量服用一些维生素B1和谷维素等，有一定调节作用，建议早期服用更安年片，中晚期补充女性激素。更年期综合症主要是生理上的现象，不是由于心理方面造成的。

2、更年期综合征的心理调养法

　　患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。

3、更年期综合征的饮食调养法

　　饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。

（1）黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用

（2）当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者（月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力）

Answer 2

更年期的年龄是在45岁--55岁左右，更年期我们最常见的就是易烦躁易怒，更年期是身体机能衰弱的阶段，处于更年期的女性在这个时间身体是很衰弱的，若以失眠多梦，夜间盗汗，体力不支，月经不正常。可以吃珍妃滋补膏滋补身体，改善更年期的症状。度过这个时期就好了，家人应该多多给予关心和爱护。

Answer 3

更年期一般从45、46开始，持续时间一般10—15年左右，55岁左右结束。更年期是女性丧失生殖能力的过程，并伴随这一系列生理、心理反应，最常见的是由于植物神经功能紊乱引起的神经，精神及心血管系统等反应。常表现出：焦躁，焦虑、失眠、多梦、记忆力减退、情绪不稳、生理上会出现：潮热、脸红、多汗、少汗、头痛、血压忽高忽低、胸闷、气短、心悸等。还可能发生血胆固醇增高、脂肪代谢改变、腰部臀部脂肪沉着明显增加。如何自我保健呢？
第一、要接受和正确认识，更年期是人生必须经历的生理过程，都能经受得住的，不要受一些广告耸人听闻的夸大宣传的影响，要认识到，更年期的一系列改变对身体没有大的影响。
第二、保持稳定的生活环境，不要太劳累，不要被一些消极情绪影响，饮食适当控制高脂肪食物，多吃蔬菜，水果，必须坚持做一些户外运动，不要晚上睡不好白天躺在家里睡觉，有必要入睡前，遵医嘱可服少量安眠药物提高睡眠质量。
第三、多听音乐，以旋律平和，优美，舒缓，抒情的音乐为主，以协调大脑皮质功能的平衡，改善情绪。
第四、多增加一些业余爱好，丰富一下自己的生活内容。
这些都会减轻更年期的生理、心理反应，是更年期在不知不觉中度过或缩短。如有特殊生理心理异常，要及时就医。祝您健康快乐。