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    • 在健身房报了48节私教课 想减脂 一周去四次 其余三天我还要去吗？

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    推荐答案   2019-04-23
    其余三天可以去一天或者两天，然后休息一两天，再开始下一周的训练。天天锻炼会很快到瓶颈期，所以一周休息一两天给身体一个喘息机会
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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