我18岁男生， 身高178体重67kg左右，想再瘦5Kg，然后饮食应该如何控制，目标两个月左右

Question

我18岁男生，
身高178体重67kg左右，想再瘦5Kg，然后饮食应该如何控制，目标两个月左右我每天跳绳一个小时，深蹲100个，最近下雪没法跑步（平时是晚上0点跑步20分钟）我觉得主要是饮食，应该如何分配，？

Answer 1

少吃肉，每天定时定量的吃，勿暴饮暴食

Answer 2

男生身高178厘米体重67公斤，
体型稍稍有点偏瘦，
还减5公斤那就太瘦了，
以你的身高70公斤比较完美。本回答被网友采纳

Answer 3

先看看你现在的饮食是怎么样的？才能确定你怎么纠正饮食

Answer 4

不要吃宵夜。

Answer 5

每天正常喝食