第1个回答 2019-04-05
正常情况下，人体的血液约占体重的8%左右，一个健康人的血液总量在4000-5000毫升左右，一次献血400毫升在总量的10%以下，对身体是没有危害的。而且，献血后，会刺激储血器官——肝脏释放储存的血液来补充，并且刺激造血机制制造新血，所以，对身体是有益的。但是，每个人情况不同，不能一概而论，比如身体较瘦、体重低于50kg的人，献血量就最好在200-300毫升较为合适。顺便说一句，我献过几十次了，每次都是400毫升，没有任何问题！
第2个回答 2020-12-10
在血管内运行，其他20％的血液储存在肝、脾以备人体急需。一个正常人一次献血或外伤性出血300－400亳升，对人体健康不会有什么影响，因为机体血容量的减少会刺激红骨髓造血功能，输血后营养适当的话，两到三天血液中的水分即可得到补充。一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复，其核心的组成部分血红蛋白也可于两到三个月后回复到献血前数量，所以，一个健康人每次输血不超过400ML是不会影响健康的。
献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。
含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。
含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。
含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。
<br> 总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。
第3个回答 2019-04-05
一次献血400毫升对人体没有害处，是在人体可承受范围之内的。如果怕自己身体承受不住，可以先献200毫升血。
第4个回答 2020-12-06
如果身体比较强壮的人是可以一次性贡献400毫升的血液，没有什么影响。但如果身体一般，再贡献这么多血液，会导致气血虚弱，体力不支的。需要缓和一段时间才可以恢复体力。一次献血400ml没有什么特殊危害，理论上讲献血后可促进骨髓造血，有利于身体代谢。