平时喝开水里面泡什么中药材可以增强体质?平时喝开水里面泡点什么可以预防感冒，增强抵抗力?
您好！
紫苏叶无毒，性质温和，可以起到发汗散寒的作用，在用紫苏叶泡水时，可加少量生姜，可以起到更好的保健作用。
金银花
金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
有这样的一句顺口溜，“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪属于补气的良药，现在正值秋季，容易感冒，中医称之为“表不固”，可选用黄芪来固表。