第1个回答 2009-08-07
可以吃的,不然你上哪找一天中必须的维生素去?蛋白质减肥法主要是把蛋白质和淀粉分开吃来减少脂肪形成的可能,原理是这个原理,实行一段日子应该也无大碍,但毕竟是不太健康的,饮食上控制热量的摄入就可以了,配合运动,尽量做到不要让身体觉得反差太大。
水果的话苹果、梨、木瓜什么的都是很好的减肥水果呀,当然黄瓜就更好了。避免多吃红毛丹、荔枝、龙眼这些吧,这些糖分是真的高了点。。
第2个回答 2009-08-07
不可以吃太多,应为虽然水果中也含有糖分,带那是果糖。蛋白质却是构成细胞的主要营养物质,又因为消化到最后会变成氨基酸,完全不含脂肪,所以很适合减肥时吃,不会担心缺营养。
第3个回答 2019-06-22
一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
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第4个回答 2009-08-07
水果当然要吃,可以补充维生素呀,对皮肤也更好。但是要控制一定量,每天每天最多吃三种水果