春天风大物燥易上火，哪些秘方帮助消火？

Question

如题所述

Answer 1

     春季气候变化较大，气温变化大，肝火、胃火、肺火比较旺盛，容易上火，在春季这些病症更是高发期。比较容易口干舌燥、喉咙发炎、口腔溃疡等，那么我们赢如何通过饮食来消火呢？

     最重要的饮食便是清淡为主了，在保证鱼肉等营养的摄入量的同时，也要少油少盐少辛辣，这也便是医学上的饮食清淡了。

     秘方一：绿豆粥。春季饮食没有节制，食用过多辛辣肥腻的食品便容易造成胃火旺盛。胃火旺盛会导致食欲不振、便秘、口干等症状。这时候可以煮写绿豆粥来降胃火。

   秘方二：冰糖梨水。因为天气的骤然变化，在经历了一个寒冬之后我们的身体难免会有不适，如果这是劳逸不结合的话就容易引起肺火旺盛。肺火旺盛则会引起盗汗等症状，这时候可以在家自制一些冰糖雪梨水，对降肺火十分的有效。

     秘方三：莲子汤。天气一燥热人也会比较容易躁动起来，做事也会比较浮躁，不能专心做事，而心火的症状则是盗汗、口干、口腔溃疡、心情烦躁、容易急躁等。想要去心火可以试试莲子汤，在莲子汤中加入适量冰糖口感更佳。

       当然最重要的还是保证好良好的饮食习惯和作息，也要保证好一个良好的心情，一个良好的心情不仅能让病好的更快，做事情也能更加高效率。

Answer 2

不要吃上火的东西，可以喝一些冰糖雪梨汤或者喝一些凉茶。

Answer 3

春天干燥上火，可以通过一些食物，比如说冰糖炖雪梨，红枣银耳羹。

Answer 4

多喝绿豆粥，可以有效的消火，保持身体健康。

Answer 5

喝点蒲公英水可以有效的降火，以及充足的休息！