植发后的饮食应多注意什么

Question

如题所述

Answer 1

您好：植发后饮食注意事项：1.新鲜水果蔬菜中各种营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需营养物质，对头发亦有促进生长作用。奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、苹果、香蕉、菠萝、芒果等。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，这些食物有助于增加头发的数量，促进头发生长及保持乌黑。2.海藻类食物：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。薯类、燕麦、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等黑色食物也是有利于植发后头发生长的好食品。3.豆类食物能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止头发分叉断裂。

Answer 2

海鲜、羊肉、牛肉、辣椒、芋头、芒果等刺激辛辣食物在术后先不要吃，因为每个人的体质不同，有些人吃了容易患上毛囊炎，影响术后恢复。很多男性朋友比较喜欢抽烟喝酒，一般也不建议，因为这会使头发的恢复和生长变慢。
术后禁止剧烈运动，比如跑步、打球、游泳、提重物等等。虽然植发是头皮表层的手术，但是消耗过多的体能不利于植发术后的恢复，保持良好的身体状态是很重要的。建议发友保持充足的睡眠和愉快的心情，这样更有利于植发术后的恢复，术后恢复期间发友也可以选择散步的方式来代替剧烈的运动。

Answer 3

饮食要清淡，术后禁用腥辣刺激性食物，禁烟酒，多实用富含维生素的新鲜水果蔬菜。
也可以吃些阿胶、大枣、黄芪等益气生血的药物，还有就是薯类、核桃、黑豆、黑米等黑色食物对于植发后头发的生长也有很大帮助。多吃含胶原蛋白的食物，如肉皮、猪蹄、鸡皮、软骨，这些食物对于毛发的恢复和健康成长都是有利的。

Answer 4