一岁宝宝早餐熬粥放豆类好吗

Question

如题所述

Answer 1

可以适量添加豆类。

辅食的添加过程总伴随着很多其他的问题，而完美的辅食应具备：丰富合理的营养，避免过敏及中毒，能够锻炼咀嚼能力、促进肠胃发展、帮助感官发育如味觉嗅觉形成等功能。在具体介绍各阶段适合添加的辅食之前，辅食添加的四大原则必须再次强调：

1从简单到复杂

人类所需的营养物质共有六大类：糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水，辅食首先要按照消化的难易顺序逐渐添加，其次要按照所包含的营养素种类由少至多添加。比如：婴儿的第一口辅食常常选择米汤米糊，一段时间以后才能食用蛋黄糊，为什么？就是因为米汤米糊成分简单，易于消化，对从未接受辅食的宝宝肠胃刺激最小，而蛋黄糊营养成分相对丰富，略晚一些添加才能被消化吸收。这样做是为了让宝宝的肠道菌群结构逐步适应辅食，帮助宝宝建立功能良好的消化系统。

2从单一到多样

这里的“单一”与“多样”指的是辅食的种类，原因与上述“从简单到复杂”差不多，也是为了让宝宝的肠胃对辅食有个适应的过程，具体表现为：习惯一种再添加另一种。宝宝能不能接受某种辅食，体现在它的大便上，如果某辅食吃下去以后，宝宝拉稀了或者原样排出了，则说明需要暂停添加，应待几天后宝宝状态恢复再重新尝试。早期宝宝基本只吃单一食物，一岁以后，宝宝才能够过渡到水果、蔬菜、肉类复合饮食模式。“一口吃不成个胖子”，辅食的添加也不可能一蹴而就，需要一样一样慢慢来。

3从流质到固体

流质与固体食物对宝宝的主要区别在于咀嚼程度，其次才是消化难度。6个月左右是宝宝咀嚼能力发展的敏感期，在此期间，宝爸宝妈应当开始有意识地训练宝宝咀嚼食物。生活中通常是给宝宝喝十天左右的米汤，然后吃十天左右稀粥米糊，再过渡到软饭，蔬菜则是从蔬菜汁到蔬菜泥，再到碎菜。

4从晚餐到早餐

大家可能都有体会，早晨的胃口都很一般，宝宝也是如此，选择晚上开始添加辅食是因为经过一整个白天的适应，晚上的肠胃功能已经调整得当，适应能力较强。根据经验，整个晚餐由辅食完全取代母乳或配方奶需要一个月左右的时间，之后才是午餐、早餐。而宝妈们需要视宝宝的具体情况调整喂奶的时间和次数，帮助宝宝完成断奶的全过程。

看到这里，是时候给宝爸宝妈们一个列单了，下面就是不同时间段推荐的辅食，拿好不谢！

4~5 个月：稀粥、鸡蛋黄糊、胡萝卜泥、苹果泥、蔬菜泥、肉汤。（适应辅食）

6~7 个月：稠粥、烂面、豆腐脑、鱼肉泥、猪肝泥、蛋羹、碎菜、碎水果、瘦肉沫。（辅食过渡）

7~10 个月：汤面、饼干、胡萝卜、鸡蛋、豆制品、鱼肉、碎肉、水果。（锻炼咀嚼）

10~12 个月：断奶期，基本上可以适应混合饮食，可吃饭为主，喝奶为辅。

4~5 个月：稀粥、鸡蛋黄糊、胡萝卜泥、苹果泥、蔬菜泥、肉汤。（适应辅食）

6~7 个月：稠粥、烂面、豆腐脑、鱼肉泥、猪肝泥、蛋羹、碎菜、碎水果、瘦肉沫。（辅食过渡）

7~10 个月：汤面、饼干、胡萝卜、鸡蛋、豆制品、鱼肉、碎肉、水果。（锻炼咀嚼）

10~12 个月：断奶期，基本上可以适应混合饮食，可吃饭为主，喝奶为辅。

最后，再啰嗦一句：各位宝爸宝妈在为宝宝添加辅食时，需要综合考量多种因素，千万不要人云亦云、跟风盲从！

Answer 2

一岁宝宝早餐熬粥的时候尽量不要放豆类，豆类不太容易消化，这个时候宝宝身身体各器官发育还不是特别完善，吃太多的豆类容易引起宝宝消化不良。

Answer 3

一岁宝宝早餐熬粥放豆类好

Answer 4

回答，我说一岁宝宝早餐熬粥放豆类可以的，首先要把豆类泡好才可以煮的，可以吃点五谷杂粮有利于健康，熬粥可以放小米和胡萝卜营养最好。

Answer 5

不好，除非放研磨的粉