第1个回答 2020-01-23
1.平时作息时间要稳定。尽量不要熬夜和过度疲劳，熬夜是皮肤的最大敌人。要想改变皮肤的状态，先要改变身体状态。
2.适当运动。皮肤状态可以看出你身体的状态，如果你的抵抗力比较弱，那么你的皮肤一定不会很好。所以，为了漂亮运动起来吧。
3.平时在使用化妆品的时候，尽量使用不含或只含少量香精、防腐剂、色素及易于产生过敏的护肤品。
第2个回答 2020-01-23
敏感性肌肤角质层比较薄，肌肤的保护屏障受损，容易受外界因素影响而过敏，比如花粉，海鲜这些都会导致过敏。平常不要频繁更换护肤品，不要吃发物，建议使用温和不刺激的，能修复角质层的护肤品。
第3个回答 2020-01-23
想改善自己的敏感皮肤，你是平时要多进行运动，多出汗，改善体质，然后饮食方面要注意清淡。
第4个回答 2020-01-23
1、注意饮食和作息。
2、化妆品推荐使用花仁堂系列，我自己都在用，对敏感肌无刺激