如何让内心时刻保持平静

Question

我想让自己内心时刻保持平静，不管遇到什么事都能够让内心时刻平静.比如；被别人欺负，自己做错事，被夸奖 捡到钱或丢钱 或被骂 不管面对的是什么事 好事或坏事都能够让内心保持平静（我发现自己只有内心平静的时候才会注意自己的好坏 很喜欢那中内心平静的感觉）也只有内心平静的时候才会去注意控制自己.我发现自己做事完全是凭心情对事 。

请说现实一点的那些孔.孟之道，我发觉在如今这个年代根本就不实际..........谢谢。。。。。。这是我刚注册的没多少分希望大家能认真的帮我..谢.
也只有在深夜的时候才会平静下来...........

Answer 1

如果你现在就能控制你的情绪，你将来能可能成为很成功的人。希望你能明白，你所说的意思不是你自己能决定的，那需要你经历很多不同的事或人才能达到的一种境界。我说的不深奥，另外，你如果真的想锻炼自己的意志力，从现在开始给自己定目标，比如一天坚持做几个伏卧撑之类的。如果你没有给自己找借口而一直坚持到你的胸肌很棒的时候，你就成功了，反之，两天你就给自己找理由，不愿意坚持下去，那么，我想你应该明白你能不能达到你的目的了吧？

Answer 2

这个事只有自己慢慢去克制了 别人帮不上忙的 想想你要是受冤枉了 被人欺负啦 等等 能是想平静就能平静的了吗？我的方法是先逃避 然后反思 因为有些事在内心激动的情况下是无法判断怎样解决的 只有想办法找到一个似然空间后 慢慢想 才会懂得

Answer 3

每次遇到事情，都要保持冷静，这是一个人的基本素养，怎样才能做到冷静呢，这一点很难，是需要培养的，遇事深呼吸，脑中反复提醒自己一定要冷静，我每次都这样做，每次都 能成功。
时间长了我遇事后会自然冷静的思考该怎样办，然后做出最成好的处理。

Answer 4

个人认为，这个最主要的是因为个人心里问题，关系到个人的性格与心理，还有承受能力问题..
如果想保持平静，可以试一下深呼吸..自我心理安慰..或者将脸浸泡在冷水中几秒钟这几个方法..
不过个人认为，自我心理安慰是最好的缓解方法..本回答被提问者采纳

Answer 5

听一首歌 保证你能平静 而且会静的让你自己都举得寂寞 《睡莲》贾鹏芳的曲子