吃减脂餐加上运动两个星期不掉称正常吗？

Question

如题所述

Answer 1

这种情况说明你的减肥方法和运动量不够，另外，减肥散不是每个人都一样，要针对个人的情况进行调整，根据你的运动量和你平时摄入热量去科学的配比，运动是根据年龄，心跳和运动激烈程度，那你的频率很有关系，不然会运动量加大，饭量加大，不但不会减，而且还会增加体重。真实的你，这情况很不正常，应该找一个专业的减肥教练进行科学系统的训练！

Answer 2

正常啊，说明你的减脂餐还需减脂，减少肉类丶蛋类丶豆类，增加蔬菜水果，或者增加运动量、增长运动时间，持之以恒，就会达到减肥的效果，只要自己不会感觉头晕丶力不从心就行。

Answer 3

虽然你吃了减脂餐加上运动两个星期不掉秤，这也是正常的。因为我们说。减肥减脂那是要需要。不光吃减脂餐而且还需要。你的锻炼强度超过你的饮食的产热量。的。摄入。

Answer 4

吃减脂餐加上运动两个星期不掉称的话，是不是已经进入平台期！如果平台期的话，是需要一个过程的，只要坚持下去早晚会掉称的，加油！本回答被网友采纳

Answer 5

正常的，如果运动量和摄入量基本持平，那么是很难瘦的