胃不好应该少吃点什么蔬菜？胃不好的人该如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

很多人会有肠胃问题，所以胃不好的人应该少吃一些韭菜豆腐和西红柿，通过饮食调理就能够帮助身体变得更加健康。胃不好的人应该喝一些小米粥，这些都能够帮助人们养胃护胃，并且效果比较好。

当人们出现胃口不好，主要是因为饮食不正确从而导致的，所以一定要吃一些清淡的食物，远离辛辣刺激的食物，这样对身体是比较好的。很多人有胃病是因为有坏习惯，吃饭的时候容易囫囵吞枣，这个时候对胃口的伤害是比较大的，所以吃饭的时候一定要细嚼慢咽，这样才能够减轻肠胃的负担，从而肠胃就会被调理的比较好。除了这种方式以外也要懂得饭后百步走，这样的锻炼对肠胃也是比较好的，当人们吃饭之后胃处于一个充盈的状态，就可以用一些比较舒缓的运动，让身体变得比较健康，散步是非常好的一种方式。

但是人们吃的太饱也不能够快速的运动，这样会让胃部的消化变得不正常，也是不利于肠胃的蠕动的，否则会出现胃下垂。胃口不好的人也是需要吃一些稀饭的，因为在吃一些流食的时候，胃液分泌的比较快，还能够助消化，在喝粥的时候也没有过多的肠胃负担，而且里面的营养价值比较高，所以对于一些人来说，喝一些粥来可以缓解肠胃问题。

肠胃不好的人是需要少吃一些韭菜的，因为韭菜是梳纤维蔬菜这种纤维是不可能的，对肠胃的负担比较大，而且消化起来比较困难，也会刺激肠胃，平时的时候要少吃一些韭菜。也要少吃一些豆腐，因为豆腐里面的嘌呤含量比较多，从而刺激人们的肠胃出现恶心的情况，也不要吃西红柿对肠胃的影响也比较大。

Answer 2

如果胃肠道不好的话可以吃一些温性的蔬菜，比如白萝卜、韭菜和土豆等。最好不要吃酸性的蔬菜，比如芹菜、大蒜、生菜等。另外平时可以多吃一些像冬瓜、卷心菜之类的蔬菜，这些对脾胃有一定的养护作用。
胃不好的患者，平时最好遵循少食多餐的进食原则，如果长期存在胃部不适，要及时就医。

Answer 3

胃不好的人要少吃辛辣的蔬菜，像大蒜，辣椒，大葱，洋葱等。胃不好的人可以通过饮食调节情绪和锻炼来进行调理。可以选用一些益生菌类的药物达到改善肠胃环境，提升消化系统功能的作用。

Answer 4

如果胃肠道不好的话可以吃一些温性的蔬菜，比如白萝卜、韭菜和土豆等。最好不要吃酸性的蔬菜，比如芹菜、大蒜、生菜等。

另外平时可以多吃一些像冬瓜、卷心菜之类的蔬菜，这些对脾胃有一定的养护作用。另外山药可以促进胃肠道的消化，对脾胃有一定的好处，而甘蓝可以抗胃溃疡，保护并修复胃粘膜，还可以降低胃部疾病发生的几率。

Answer 5

尽量少吃西兰花，番茄，苦瓜，莴苣，芹菜，会给胃部带来比较大的刺激；胃不好的人可以进行适当的体育锻炼，多吃一些清淡的食物，多吃优质的蔬菜与水果，保持良好的心情，尽量不要吃不容易消化的食物。