为什么每天要睡12个小时才能起来

Question

如题所述

Answer 1

首先你是因为有时间，所以你才可以睡那么长的时间，如果你非常繁忙的话，你根本没有时间每天睡12个小时能够保证8个小时睡眠的人已经很不错了，其次是由于你的睡眠质量特别不好，所以你才需要睡那么长时间，如果你的睡眠质量够好的话，作为一个成年人8个小时完全够了。因此你必须加强自身的深度睡眠，来提高睡眠质量，那么你慢慢就不需要那么长的时间来睡觉了。

Answer 2

每天睡12个小时才能起来，可能是因为你身体过度疲乏，其实每天7~8个小时是正常的睡眠时间，所以如果是工作的话一定要劳逸结合的，多吃新鲜的蔬菜水果，保持睡眠正常。本回答被网友采纳

Answer 3

婴幼儿的睡眠时间比较长，每天可以睡眠十六七个小时，他们在睡眠中成长，随着年龄的增长，每天的睡眠时间减少，到成年后，每天的睡眠八个小时左右就可以，能保证一天的精神状态。

Answer 4

睡眠是有时间的。睡眠时间不足和睡眠时间过长对人体都是有伤害的。你这属于睡眠时间过长。如果近期不是过于劳累的话。就要考虑是不是身体出现了什么问题。

Answer 5

可能是工作太累了，或者有心脑血管方面的疾病。最好到医院看看