AT档和CVT各有优势，但CVT无级变速更为先进。
AT档的优势：
AT档，即自动变速器档位，具有技术成熟、可靠性高的特点。它提供的挡位可以让驾驶员根据行驶速度和路况选择合适的挡位，从而提供更好的驾驶体验。AT档对于不同路况的适应性较强，特别是在复杂或恶劣的路况下，其表现较为稳定。此外，AT档的结构使得其维修相对简便，维护成本较低。
CVT的优势：
CVT，即无级变速，相比AT档更为先进。它取消了传统的齿轮组，通过钢带和可变直径滑轮来实现无级变速。CVT的优势在于其可以提供更为流畅的加速感受和更好的燃油经济性。由于没有固定的齿轮比，CVT可以根据发动机转速和行驶速度实时调整传动比，使得加速更为平顺，提高了驾驶的舒适性。此外，CVT还可以在一定程度上提高车辆的环保性能。
总结对比：
综合来看，AT档和CVT各有优势。AT档技术成熟，适应性强，维护成本低；而CVT更为先进，提供更为流畅和舒适的驾驶感受，同时具有较好的燃油经济性。选择哪种变速器类型主要取决于个人需求、车辆用途以及预算等因素。如果注重驾驶的平顺性和燃油经济性，CVT是一个不错的选择；而如果更注重稳定性和维护成本，AT档也是一个很好的选择。