总觉得自己在别人眼里无足轻重,可有可无,得不到别人重视,觉得自己不重要,尤其是处对象上,就觉得谈恋爱结婚那么重要的事情,女孩子怎么可能会看上我呢,肯定不会拿我当回事的,那种事和我没关系,我总作死地认为如果我和女孩子谈恋爱,女孩子一定会鄙视我的,以至于我觉得我和女孩子谈恋爱是一件见不得人的事,想和女孩子谈恋爱却又怕被女孩子看出来,还要表现出一副我根本不喜欢对方的样子,以此来掩饰我喜欢她,请问这是什么原因造成的,怎么办