十岁的小女孩吃什么有营养

如题所述

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第1个回答 2016-05-24

鱼类，豆类，牛奶，里面有丰富的蛋白质。追答

促进骨胳的发育和生长。

第2个回答 2016-05-24

水果蔬菜，肉蛋奶，粗细粮搭配吃

第3个回答 2016-05-24

蔬菜水果鱼肉三餐吃这些追答

如果可以再吃些营养骨汤

第4个回答 2016-05-24

水果蔬菜

第5个回答 2016-05-24

正常饮食

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9岁小孩子吃什么菜最营养答：1、南瓜南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素A的优质来源。2、茼蒿茼蒿是一...

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十岁孩子吃什么有营养?答：回答：病情分析: 你好,一般十岁的孩子需要的营养素较丰富,是一个生长发育较旺盛的阶段,注意孩子食物多样化,牛奶制品以及生活习惯。指导意见: 建议你需要每天定时给孩子喝牛奶,一些瘦肉,一周必须有蛋白含量较高的海鲜类2-3次,水果蔬菜每天保证,适当锻炼,就可以了。

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