我太胆小，不敢主动与别人交流，却又和渴望与他们交朋友，怎么办？而且和别人在一块儿走时我总是冷落的。

Question

我没有存在感，真的不敢主动与别人交流。我希望开朗外向胆大，我知道这样的人才会有成就，可我做不到，怎么办？

Answer 1

有两个方向，一是改变自己，变得外向，多与人接触，多参加各种活动，这很难，或许身在其中，你会感到格格不入，没有捷径，任何方法都需长期坚持，江山易改，本性难移；另一个方向是做自己，内向没什么不好，这个世界本来就有无数内向的人，不是只有你一个人如此，这些内向的人也一直活得很好，很精彩，性格本身并无好坏，一切都只在于我们如何看待，如何想，认识自己，接纳自己，真正的强大不在于我们战胜了自己，而在于我们真正的接纳了自己，全然的接纳自己，接纳自己的一切，接纳自己并不是说我们不用再去努力，而是我们要认识到什么能改变，什么不能改变，改变能改变的，接纳不能改变的！追问

谢谢！
我也是觉得和他人相处时融入不了，我想变得外向，而不是像现在那样高冷。
怎样能变得合群？

追答

放轻松，如果不知道该说什么，那么就先仔细聆听，保持目光接触，让别人感觉到，你虽然没说话，但你的注意力一直在他们身上。

Answer 2

自己也不要刻意去改变自己什么，学会发现自己身上的优点吧！或许你身上还是有其他的优势的，你想跟他们交朋友，就去交啊！听听他们聊什么，你想聊什么就跟他们聊，放随意点，慢慢就习惯了，也就适应了。追问

我就是开不出口，要是别人不先跟我打招呼，我就是看了他三年也不会和他说一句话。

追答

你这个性格不好哦！可以试着和别人交往一下。

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Answer 3

那就努力奋斗，让自己的优点突出，别人注意到你，会主动和你交流呢，要自信一点，不能自卑，走路要抬头挺胸，慢慢改变自己的性格，当然自己也应该主动一点，自己吃饭啊，很随意的问一句身边的人要不要一起，这很平常，又不会引起别人异样的眼光什么的，自信是关键追问

我就是开不出口，要是别人不先跟我打招呼，我就是看了他三年也不会和他说一句话。

追答

听音乐，自己唱唱歌，或者玩一点集体的运动，篮球排球羽毛球什么的