我从小是个性格内向自卑胆怯，不善与人交流怎么办？

Question

现在要出来工作了，总是和别人聊天聊不来，我不知道要说什么好，气氛会很尴尬…我很想和大家做朋友，但是我就是做不到！做事情也是笨手笨脚的，头脑也不好，转得不快！和亲戚也是感觉没有什么好说的，以前很要好的朋友也渐渐地变得冷淡，感觉自己越来越没有朋友了！我是个没有太大自己主见的人，很容易随波逐流，没有自己鲜明的性格，从小就非常胆小不敢表现自己脾气也很小气，受不了挫折，一遇到困难就想逃避，小时候总是自己一个人玩，到了初中后我开始有一点改变，但是还是变化不大，见到认识的人不敢看他，不知道怎么打招呼，走路都是低头的，因为从小都是这样所以现在很难改变，唉～我很羡慕那些性格开朗的人，很容易融合所有环境，和别人有话可说，每天都过得很开心，而我刚刚全都相反，每次天觉得自己很没用，总和他们对比觉得自己太没用了，很羡慕他们可以一群人玩…我还曾经因为过不了自己心里这一关而辍学过，我想什么事情都很悲观，很容易哭和伤感，因为自己家庭的问题吧，父母离异又是贫穷家庭，但是我弟弟和我相反，他却非常活泼开朗大胆容易和人相处，性格真的是天生的吗？

Answer 1

自卑的人，本身内心就有强大的力量。
你可以去看一些励志的书，比如力克胡哲写的人生不设限，多看几本外国人写的传记或自传，多知道一些别人也很苦的，每一个伟大的人都有一段特别痛苦的时期（比如马云，见到他的人大抵不得不惊叹一声:外星势力已经渗透到如此之深了吗?）；眼界开阔了，就不会老想自已怎么不如意，这样不行、那样不行，你现在眼界太少，眼中只看到你的不足。
最后，说到性格，性是性，是秉性，是天性；格是格，是长期做事养成的一种习惯，方法方式。从你的描述来看，后天的格对你影响太大，你太注重别人对你的看法，你已迷失了你的天性，整天缩手缩脚。
努力吧，给自已定个目标，比如坚持每天看新闻联播、跑步10分钟、做50个俯卧撑、看5页与工作相关的书，当你在不断重复之中，战胜了卑怯的自已，你会发现自已很有成就感，当你重获信心的一天，你会发现很多人都不如你。

Answer 2

我结巴的时候是因为紧张，其实有的时候脑袋短路词穷也很正常。你看那些无稿演出的主持人也是啊，需要配一个助理提词。你不要紧张就好了。你和你亲哥哥说话也结巴 ，那是因为结巴已经是你的一个心理阴影了。你觉得你会结巴，你就紧张，自然就结巴了。你想想那些真正结巴的人都能治好，你要有信心通过你的努力能够克服。我想你要找回你的自信心，以自己我中心多一点，走自己的路让别人去说吧。我以前也有个朋友，他表达能力也不是很好，说话慢容易结巴。但是踏实、努力、上进、认真也得到很多肯定啊。你可能获得一次肯定以后，得到信心你结巴的情况就会好很多。不要紧张啊、不要畏缩啊，其实也没什么大不了的，脸皮厚点吧，别人嘲笑的时候就盯着他的眼睛不要逃避，自己心理要练坚强，想开一点。你平时可以练练，背着说一个笑话。人都是被逼出来的，你要豁出去才行。慢慢的当众发言多一点。以前有段时间我也蛮受打击的，因为我觉得我说不清楚一件事在工作环境当中。但是私底下和朋友和家人，我话又多，也同样紧张的时候会结巴，但是结巴的时候我也照说不误啊。在比较拘谨的环境中，我没信心就觉得很简单的事我都说不清楚，好不容易鼓起勇气说下话，也没啥底气，很紧张。紧张造成脑袋不清楚，口齿不伶俐，气氛也尴尬。我跟你讲就是要脸皮后，豁出去，慢慢习惯、习惯就成自然了，自然了一切就都对了。我后来被逼着多了几次当众发言的机会，第一次是被骂得很惨，我哭死。后来慢慢地就越来越好，这些心理障碍是要克服的。我觉得只要你放开、不要紧张、自信一点、培养一个良好的心理素质，慢慢地你就能克服的。另外生活没必要活得那么伤心，你比很多人都幸福了

Answer 3

这就像学坐船一样，一开始都是生不如死的，但学会分散思维不去想它后，外面的风景原来是那么美好的。你没必要把自己催眠嘛兄弟！