早晨喝酸奶，应该在早餐前喝还是早餐后喝，还是边吃边喝？

如题所述

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推荐答案 2009-09-06

早餐后喝或者边吃边喝都行。。。这样营养比较吸收。。。

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第1个回答 2009-09-06

吃完再喝比较好

第2个回答 2009-09-06

餐后半小时本回答被提问者采纳

第3个回答 2009-09-06

空腹喝酸奶容易拉肚子，不容易吸收

第4个回答 2009-09-06

先喝酸奶润肠

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吃完早餐能马上喝酸奶吗?答：吃完早餐能马上喝酸奶。饭后喝酸奶对肠胃最好。酸奶对于肠道的好处多多，因此也备受大家的欢迎，但是空腹喝酸奶确不是太好，空腹时人体胃酸浓度比较高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值；而且酸奶可以刺激胃酸分泌，如果此时没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。...

早上起来可以空腹喝酸奶吗答：不宜空腹喝酸奶。原因：酸奶中活性乳酸菌只有PH值在4以上才能生长，而空腹时PH都在2以下，所以乳酸菌就会被胃酸杀死，营养价值就会大打折扣，因此选择饭后喝效果比较好。如果早上喝酸奶，应该搭配一些粗粮、面包等。另外，为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。

早餐前喝酸奶好还是早餐后喝好?答：早餐后喝比较好，因为酸奶首先是冰冻的，早餐前没进任何食物就喝冻的东西，对胃不好。再者，因为酸奶的主要食效是消化功能，所以早餐后喝可以帮助消化。

酸奶是什么时候喝最合适?是应该饭前喝还是饭后喝?答：是应该饭前喝还是饭后喝？早餐是最好的。酸奶含有更多能量，可以迅速被人体吸收。最好在饭后喝酸奶。最好在饭后两小时左右喝酸奶。饭后食物的消化取决于胃液的分泌。大部分食物在餐后2小时左右被消化。最好是在晚上。因为晚上喝酸奶，酸奶中含有的大量钙质可以为人体补充有效的钙质。晚上喝酸奶最好，据...

饭后喝酸奶还是饭前喝酸奶好?答：饭后喝酸奶好。原因：如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。

酸奶要在吃放前还是吃饭后喝对胃好?什么时间喝? 早餐午餐还是晚餐?答：···餐前空腹而且酸奶又是酸的，空腹喝容易引起胃酸，不好的餐后一小时后喝最好了，早中晚都可以的~~~而且只是个人经验，吃火锅的时候喝酸奶比较不容易上火···哈哈~~

早上空腹喝完水后可以马上喝酸奶吗答：导致消化不良或食欲不振。因此，早晨空着肚子喝酸奶是不明智的做法，绝对不值得提倡。空腹饮用酸奶正常的乳酸菌群容易被杀死，健康的消化功能会减弱，饭后两小时饮用酸奶养生效果更好。所以最好不要在早上空腹的情况下喝酸奶，而是在晚饭后喝它，不但有养生功效也有很好的减肥作用。

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