第1个回答 2019-12-24
很多时候,我们的眼睛感到干涩和酸胀,大部分都是长时间面对手机和电脑不眨眼不休息造成的。如果能改掉这个习惯,尽可能多眨眼,促进泪液的分泌,缓解干燥酸胀的情况,就能改善眼部疲劳。
闲暇时为眼睛进行热敷、按摩。如果能坚持结合正确的按摩手法,眼睛的酸涩度将会改善。而热敷是可以促进泪液分泌和睑板腺的疏通,可以缓解因睑板腺功能障碍产生的干眼。
坐在办公室的上班族们,长期处于空调房内,会加快泪液的蒸发,容易引起眼部的酸涩,加重异物感的症状,有条件的可以使用加湿器,增加空气的湿度,通过对所处环境的改变,达到缓解眼部问题的目的。
用眼时间较长的朋友,建议避免长期长时间的配戴隐形眼镜,夜间也要有充足的休息和睡眠。越要补充富含维生素A的食物。如:动物肝脏、新鲜的果蔬等。
第2个回答 2014-07-22
主要还是现在的空气质量差,沙尘天气比较严重,不知道你是不是上班族,经常对着电脑也会让眼睛干燥的不行,我之前也是这样,感觉眼睛闭上就睁不开的样子,我是这么做的,方便的话你可以学学,给自己备一个干净的专门洗脸的盆子,接一盆水,睁开眼睛把脸放进去,洗洗眼睛,刚开始的时候会不适应,慢慢适应了就好了,这样可以给眼睛补充水分,还可以洗掉眼睛的脏东西,眼角经常会有眼屎就是因为眼睛里面有脏东西,眼睛向外排脏东西的时候又会损失很多水分,眼睛才会那么干涩,不要急,慢慢来,眼睛和胃病都得慢慢养,千万别滴什么眼药水,是药三分毒,我之前好几次眼睛红了好几天,你可以吃一些蓝莓,蓝莓里面有丰富的花青素对眼睛很好,希望我的建议可以帮助到你。
第3个回答 2018-10-25
您好,从您描述的症状看考虑属于干眼症,问题不大,注意补充一下维生素和注意好用眼卫生就可以,您的情况可以服用一下滋阴类药物杞菊地黄丸,同时补充维生素A类,另外注意好用眼卫生,少用电脑、电视类。
第4个回答 2019-05-26
问题分析:你好, 眼睛干涩,平时就要注意用眼习惯,定时休息,看看远处的景物。
意见建议:补充维生素A,多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操,