健康生活的心理暗示，女人如何拥有健康的生活？

Question

如题所述

Answer 1

相信在林黛玉和薛宝钗之间,大多数女人都会选择后者。的确,健康的状态才是人生最饱满最自然的状态,它能带给人许许多多生命中不可缺少的流光溢彩,带给人许许多多生命中最重要的体验。健康是生命之源。失去了健康,生命会变得黑暗而悲惨,会使你对一切都失去兴趣与热诚。拥有健康的身体、健全的精神,并且能在两者之间保持平衡,便是人生最大的幸福!

25岁的潘洁拥有披肩的长发、迷人的笑容,且是名校毕业,又供职于知名的四大会计事务所之一的普华永道,正处于人生黄金时期的她在很多人眼中是不折不扣的“天之骄子”。然而,2011年3月31日,潘洁由于发烧开始请病假,随后由于病情加重陷入昏迷,至4月10日晚,潘洁竟然不幸去世。所有的一切瞬间化为乌有。其生前发的微博“我想睡觉”,“个个都说,别干了”等,更是惹来众多关于“工作与身体”话题的热议。事实上,近来众多关于“过劳死”的消息,在诱发职场人士重新思考人生的同时,也再次让众多白领关注“过劳死”的种种症状。而最新研究显示,“过劳死”并非完全是因为劳累而死,更多是因为忧虑而严重影响了身体健康。这就是心理暗示的力量。

心理暗示对身体健康的作用不容忽视。

有个小实验,医生治高血压,发给病人一粒半黄半绿、非常漂亮的胶囊,说这个降压药是美国进口的、效果非常好,吃了下个礼拜再来检查。其实里面装的是淀粉,但下礼拜一看,很多病人血压恢复正常,不疼了,睡觉也好。

美国人治癌症,如果一个一个地治,病人死得快,那么怎么治呢?小组治疗。癌症病人每礼拜7、8个人来一次座谈,大家一起聊聊天、说说话,心里的难受,尽管说出来,互相介绍、鼓励。这样一来,大家感觉很好,结果呢,化疗副作用很少,死亡率很低,成活率很高。北京总结过抗癌明星,本来只能活半年一年,结果活十几年都好好的。医生奇怪,怎么他的癌细胞转移得那么厉害,还活得那么好呢?因为他们每天都在公园,两千人跳舞、活动、高高兴兴聊天,成立了“抗癌俱乐部”。为什么说有些病人半年就要死,可二十年还是好好的呢?没有一个人说我是用好药延长寿命,个个说,我心情很愉快,充满信心,我对未来充满希望,我一点不害怕,因为我们大家过得很快活。第一条,全都是情绪良好,心理平衡;第二条,他们都有一个和睦的家庭,家人很关心,单位很关心,有一个强大的社会支柱。这是主要的,药物是次要的。

女人如何拥有健康的生活呢?可以对照下面这几个生活小习惯:

你每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢?可别小看这些生活小习惯哦,它们能暗示出你的内心世界。

1.与赖床说“不”。家人一遍两遍三遍,最后忍无可忍只好怒吼“再不起来上班就要迟到啦!”“你却还迷迷糊糊地央求道:“5分钟,就让我再睡5分钟吧。”

其实不只是你,35%的女性都有清晨赖床的坏习惯。

小习惯的暗示:你很难开口拒绝别人,做任何事情都会一拖再拖,是典型的小女生拖拉性格。生活中,你也是个随意的女性,很多时候会流露出孩子气的一面。你不喜欢生活和工作有太大的压力,重视友情多于爱情。

2.占领浴室洗头洗澡。懒惰一词永远不适合形容你!32%的女人有这一良好习惯,每天要洗两次澡,早晨洗澡主要是为了彻底清洗头发,让自己散发女人香。

小习惯的暗示:清晨沐浴不只反映你爱干净,还说明你对待事物有积极乐观的态度。你是不是有点儿争强好胜呢?总想成为你们二人世界的主导者呢?有点好强、有点自恋、有点洁癖,对待感情拿得起放得下,很容易动情也很容易厌倦。你喜欢特立独行、有自己的见解和思维方式的男人,讨厌纠缠和回头恋情。

3.带他一同做“早操”。每天清晨,他还没醒就被你像八爪鱼一样缠住,然后在半梦半醒之间和你一起做“早操”。恭喜他!有晨爱的滋润,定会有好心情。

小习惯的暗示:喜欢在清晨做爱的女人超级自信,尤其是对自己的身材和性能力。睁开眼睛就“蠢蠢欲动”证明你精力充沛、性格开朗,因为你总是处于“性”致勃勃的状态。迷恋晨爱的女人,不等于沉迷于性爱,相对于激情的性爱,你们更钟情于肌肤之亲和缠绵的温暖。你可能会让他觉得有些“水性杨花”,其实这是你懂得享受生活和经营生活的表现。和你在一起,他的生活会时刻处于“新鲜”状态。

4.敷面膜。敷面膜这档子夜晚做的事情,却有不少女人将其在早晨来完成,这一“个性”举动足以证明你内心的特殊需求。

敷面膜,对于女人来说并不仅仅是美容这么简单,25分钟的时间足够让一个女人思考很多事情,比如计划一天的工作安排,总结刚处理完的事情,偶尔也会想想晚餐吃什么。

小习惯的暗示:性情中的他,可以抗议晚上你迟迟上床是为了敷面膜,但不要对你早晨起床后敷面膜提出异议,这可是你清神醒脑的标志就如同他早晨起来就抽烟是一样的道理。这表示你是一个心思缜密的女人,你不会把所有的想法说出来,却在内心自有分寸;你非常注重细节,并善于从细节入手进行推理。这也就是我们常说的“女强人”的特点。

5.一起床就刷牙漱口。有20%的女人会这样做。没穿好衣服并不妨碍她们含着牙刷到处走,反正是自己家,不怕走光。这是你晚上上床前要做的最后一件事,也是清晨起床后要做的第一件事。

小习惯的暗示:这样的女人不仅讲求实际,且行动力十足,是做事干脆利落、言出必行的可靠对象。不过,这并不代表你是“悍女”甚至是泼妇,在感情方面你也有很多精致的追求。你在工作中有原则、讲计划,不管多爱他都不希望他打破你的生活习惯。你不喜欢他插手你的事情,同样你会把工作时间和给他的时间分得很清楚。

身体和精神是息息相关的。一个有一分天才的身强体壮者所取得的成就,可以超过一个有十分天才的体弱者所取得的成就。

女人需要有健康而强壮的身心。这是可以做到的,只要我们有节制、有规律地生活并保持良好的情绪。

再多的金钱买不来健康,再大的成功不与健康等值。女人,如果能很好地按照科学、文明的方式生活,那么每一天都是成功的人生。