有哪些补身体的家常菜？

上班太累，没啥胃口，想吃些又补又好吃又家常的菜！
不要太复杂的！

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第1个回答 2020-09-12

第2个回答 2020-09-12

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怎样做荤素搭配营养高的菜肴呢?答：【五彩龙利鱼】用料：龙利鱼（也叫巴沙鱼）两块，胡萝卜丁，玉米粒，青豆各适量（我用的是超市买的搭配好的，用起来比较方便），生抽，蚝油，剁椒，胡椒粉，盐，少许白糖，大蒜，料酒，淀粉，食用油。做法：龙利鱼解冻后切成小块，加入一勺盐，少许料酒，少许胡椒粉，拌匀腌渍20分钟。大蒜切末备用。

养生家常菜有哪些?答：1、黄豆炖猪蹄 黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。2、青椒炒鸡蛋 鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含维生素C，两者一块炒，不但色泽美观，还能提高钙的吸收率。3、豆腐炖鱼 ...

营养好吃又滋补,如此做,简单省事,超级美味的家常菜有哪些?答：西红柿大豆炖牛腩做法1.在超市买到新鲜的牛腱回家切成块在清清水中三十分钟除掉鲜血清洗在清水中绰水除掉油脂残渣后马上放进凉水中太凉沥干水预留2.提前准备原料麻椒和八角葱和姜切成片装进调味盒中3.牛腱放进锅里倒进适当冷水放进备好调味盒再倒入一品鲜酱油、耗油、米酒、糖翻拌走红逐渐煮起来4.煮到...

...鲜香美味好吃又下饭,回味无穷的家常菜有哪几道呢?答：1、米豆腐一块，切成小丁放入盐清水中。2、蒜头切碎，加辣椒面，淋入滚油，放入一勺剁椒，加适量盐，生抽，辣椒油，白米醋，调料。3、米豆腐捞起来滤水放入盘里。4、浇上炒好的味汁，洒上葱段。鱼香鸡蛋作法：1.鸡蛋加盐弄成鸡蛋液。2.洋葱切小傅，青红辣椒切段儿，葱姜切碎。3.锅里放适当油...

醒脾健胃,补锌提高免疫力,大人孩子都爱吃的家常菜有哪些?答：1，炒海芦蒿肉片食物：生猪肉，芦蒿，葱，姜，蒜，植物油，盐，味精，白糖，生抽酱油作法：先把芦蒿和红萝卜用温水冲干净，将芦蒿切割成段儿，胡萝卜切成丝；生猪肉放到温开水里边泡一会儿，将里边的有血泡出去。泡好后将生猪肉切割成条形，放到碗里边添加生抽酱油、盐、木薯淀粉腌渍一会儿；将葱蒜...

每一道口感都很好,老少皆宜 ,营养美味又滋补的家常菜有哪几道呢?答：家常菜牛肉食物：牛里脊肉500克、米酒适当、白胡椒粉少量，盐适量、木薯淀粉、植物油、葱蒜、泡姜、辣椒、尖椒、小黄米椒、生抽、味精作法：1、牛肉切成片放米酒，白胡椒粉，盐，木薯淀粉，少量植物油抓匀腌渍15min2、辣椒切片，葱切条，小黄米椒切粒，泡生姜切成片，葱姜切米3、锅滚油之后将牛肉放...

贴秋膘补能量的家常菜,你知道都有哪些吗?答：糖醋排骨食物：猪排骨、盐、糖、陈醋、生抽酱油、老抽王、米酒、花椒粒、良姜、八角茴香。作法1、将猪排骨清理干净后绰水，煮锅添加适量水、米酒、花椒粒及八角茴香，放进猪排骨烧沸后文火煮半小时。2、猪排骨捞起来放进盆里添加1汤勺生抽酱油、1/2汤勺老抽王、2汤勺米酒、适当盐腌渍20min。3、炒菜...

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