本人大一女生，因为同学面前性格较为开朗，喜欢和男孩子打成一片，但是心里经常会很敏感，昨天中午学长找我一起去吃饭，我只选了一份水果，也没吃多少，后来学长打包带了回去，并且付了饭钱，我虽然坐在那里，一直在纠结要不要把我点过的水果钱给他，晚上去球赛，我怕时间来不及，就请我的一个男性朋友（上课有时候喜欢坐在我旁边，陪他吃过饭）帮我买了一瓶果汁，他没有问我要钱，我问他多少钱，他就直接装哑巴不理我了，哎，我要怎么办，是我有什么问题吗
1、要少一点联想。敏感的人最大的问题就是爱联想，想的越多，越觉得是有很多事情很让人难受。而实际上生活中你能够联想的事情太多了，少想点，该干啥干啥，就事论事也挺好。
2、不要太关注细节。比如别人的表情，别人说话的方法，这些细节尽量的少去关注，你只关注，这件事情进展到什么程度，你需要再做哪些努力就可以了，关注的细节越多，你受影响也会更多。
3、尽量的放下自己。凡是敏感的人，会对生命的思考格外多，总是想生命的意义还有社会责任等等，其实这样的人生活的很累，总是想弄清楚一些问题，而实际上，这个世界是弄不清楚的，所以，多行动少追究。
4、不要对自己要求太高。完美主义者总是觉得自己做的不够好，总是想多做一些，总怕自己活的不精彩，这样的要求会导致自己很敏感，总是用外界的标准来要求自己，就怕别人说不好，所以，凡是不要太完美，对自己要求也别太严格，内心就会少纠结。