掉头发吃什么最好?

用石上草洗发水多久能看到防脱效果?我发质一直很好,不怎么掉发,但是今天一早醒来,发现枕巾上有一堆头发,其中还有很大一缕,我还以为这不是我的头发。我发现掉的都是六七厘米的短头发,我用手抓了一下头发,又掉了好多根,没有痛感,但是现在没有再掉?


作为一个名产后妈妈,我也不知道是抑郁导致了脱发,还是脱发导致了抑郁,反正自从产后就开始大量的脱发,老人说这是正常现象,过一段就好了,可一年多了,不但没有好转反而脱发更加严重了。把我着急地东奔西走不停地寻找防脱的方子。后来闺蜜推荐我用植司泉,说她用的效果挺好。我相信了闺蜜,订购了三周期的植司泉。果然,当我用完三个多月后,我的脱发真的不再掉落了,而且头发更加柔顺和乌黑了。


  1、黑枣冲鸡蛋:食材:黑枣50克,鸡蛋2个,白糖适量。做法:将黑枣洗净后放入锅中,加适量水煮至黑枣烂熟后,打入鸡蛋,搅拌片刻,加白糖调味即可。功效:次方有补益肝肾,养血滋阴的功效,适宜于产后血虚风燥型脱发者食用。

  2、黑芝麻牛奶:食材:黑芝麻30克,鲜牛奶200毫升,白糖10克。做法:黑芝麻洗净后入锅炒熟出香味,出锅研成末,再将牛奶,白糖放入锅中,用小火煮沸关火即可。功效:次方有补益肝肾益气养血的功效,适宜于肝肾不足型脱发产妇,便秘,腰膝酸软产妇食用。

  3、龙眼人参炖瘦肉:食材:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。做法:将猪肉洗净切块,龙眼肉,枸杞洗净,人参浸润后切薄片,全部食材放入炖盅内,加水适量,用文火隔水炖至肉熟,,即可食用。每日一剂。功效:次方大补元气,养血生发,适宜于产后因气血亏虚引起脱发者食用。

  4、枸杞黑豆炖羊肉:食材:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,食盐适量。做法:先将羊肉洗净切块,用开水汆去腥味,再将枸杞,黑豆分别洗净,与羊肉一同放入锅中,加水适量,开武火煮沸后,再用文火煲2小时,加入食盐调味即可。功效:次方有补益肾气,养血生发之功效,适宜于产后因肾气不足,精血亏虚引起脱发者食用。

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第1个回答  2020-04-11
第一大类食物就是维生素B类的食物:主要是维生素B2和B6,多食一些富含维生素B的食物,对头发的生长非常有好处,比如:鸡蛋、牛奶、豆类、坚果、菠菜等等;

第二大类是维生素E类的食物:维生素E可以维持激素平衡,稳定头发的生长周期,这样的食物包括黑芝麻、玉米等等;

第三类是富含锌和铁的食物:这两种微量元素,和新陈代谢、和内分泌都密切相关,会比较明显地作用于毛发的生长和健康。比如说:牡蛎、三文鱼、菠菜等等食物;

第四类是富含蛋白质的食物:蛋白质是头发合成的必需成分,人体摄入优质的蛋白,可以改善头发情况,如果摄入蛋白质不足,头发就会受到影响。需要补充蛋白质来促进头发的生长。我们最多的食物就是:鸡蛋、坚果、黑芝麻等等;
第2个回答  2020-11-26
第一大类食物就是维生素B类的食物:主要是维生素B2和B6,多食一些富含维生素B的食物,对头发的生长非常有好处,比如:鸡蛋、牛奶、豆类、坚果、菠菜等等;
第二大类是维生素E类的食物:维生素E可以维持激素平衡,稳定头发的生长周期,这样的食物包括黑芝麻、玉米等等;
第三类是富含锌和铁的食物:这两种微量元素,和新陈代谢、和内分泌都密切相关,会比较明显地作用于毛发的生长和健康。比如说:牡蛎、三文鱼、菠菜等等食物;
另外,除了吃食物,掉发最重要的是口服发特浓营养素,坚持一段时间就能从根本上补充毛囊营养,疏通堵塞毛囊,从而控制改善掉发的问题。
第3个回答  2020-08-03

第4个回答  2020-04-12
现在人精神压力大,内分泌比例失调就会掉发
,多吃黑色食品,如黑芝麻,黑豆,黑米。主要要休息好,作息时间调整好,早睡早起,不熬夜慢慢就会好了
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