1.首乌猪脑汤
引起女性掉头发的原因有很多，其中一部分女性是由于肾虚而导致头发大把脱落，针对这种情况的脱发，在平时女性可以通过吃首乌猪脑汤来进行调理。
首乌猪脑汤是由何首乌、核桃仁、猪脑等材料放到一起熬成的汤，坚持每天喝一次，直到长出新头发为止。这种汤对于治疗女性掉发很有效果，经常掉发的女性不妨一试。
2.胡萝卜
胡萝卜属于生活中比较常见的一种蔬菜，可以用来当做配菜也可以炒着吃，由于胡萝卜当中富含大量的维生素A，在食用完胡萝卜之后能缓解人的眼睛疲劳，降低近视的可能性，还能使头发乌黑油亮，有效防止掉头发。
3.猕猴桃
不止吃蔬菜能有效防止掉头发，其实有些水果也能起到预防脱发的作用，那就是猕猴桃。猕猴桃当中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素，每天吃一个猕猴桃就能使头皮保持一定的水分，从而使头发变得更加有光泽，同时防止掉发。
4.枸杞黑豆炖羊肉
有的人不喜欢吃羊肉，感觉羊肉有一股腥味，那么可以把羊肉和枸杞、黑豆放到一起然后加水煲汤，大概煲两个小时左右，就可以食用了，枸杞黑豆炖羊肉这道美食特别适合女性，食用之后不但能改善气血，对于预防以及治疗女性产后脱发都有着不错的效果。另外，在制作枸杞黑豆炖羊肉时，想要去除羊肉的腥味，一定要用开水煮一下。
由于引发人们掉头发的因素不一样，因而在预防及治疗的方式会有所不同。其次，平时要保持良好的心态，有效控制内分泌系统，减少掉发的情况发生。在调理了一段时间以后，没有出现明显的效果的时候，建议到医院做相关的检查，听取医生的建议。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-03-08
掉
头
发
吃
什
么
要从三个方面来治疗，1、吃，2、补，3、护。
一、、从饮食上，可以吃下面这些东西：
1、核桃，每天四、五颗就够了。
2、黑芝麻，每天晚上吃一勺，可以拌点糖。吃习惯的话会觉得很香。买来黑芝麻要在锅里炒熟。
3、用【浓黑密发】它是日@本@浓@黑@密@发(搜索时候去掉中间@)是日本生发株式会社联合日本东京大学医学院共同研发的健康生发产品，含有“锯棕榈提取物、异黄酮素”等20种以上对头发有益的成分，能从身体内部调理，彻底解决脱发、头发稀少问题。因其服用简单，见效快，效果好，无副作用，面市后被快速推广到20多个国家和地区，2010年正式登陆中国，受到中国消费者的热烈追捧。，
二、要补充的营养：
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃卷心菜、黑芝麻等。
三、护理头发，这一步非常的关键，主要是洗发水的选择，因为市面上很多洗发水含有化学物质，会伤害头皮，所以必须选择健康有效的洗发水，我的知道很健康的一款，日@本@浓@黑@密@发(搜索时候去掉中间@)是日本生发株式会社联合日本东京大学医学院共同研发的健康生发产品，含有“锯棕榈提取物、异黄酮素”等20种以上对头发有益的成分，能从身体内部调理，彻底解决脱发、头发稀少问题。因其服用简单，见效快，效果好，无副作用，面市后被快速推广到20多个国家和地区，2010年正式登陆中国，受到中国消费者的热烈追捧。
头
发
吃
什
么
要从三个方面来治疗，1、吃，2、补，3、护。
一、、从饮食上，可以吃下面这些东西：
1、核桃，每天四、五颗就够了。
2、黑芝麻，每天晚上吃一勺，可以拌点糖。吃习惯的话会觉得很香。买来黑芝麻要在锅里炒熟。
3、用【浓黑密发】它是日@本@浓@黑@密@发(搜索时候去掉中间@)是日本生发株式会社联合日本东京大学医学院共同研发的健康生发产品，含有“锯棕榈提取物、异黄酮素”等20种以上对头发有益的成分，能从身体内部调理，彻底解决脱发、头发稀少问题。因其服用简单，见效快，效果好，无副作用，面市后被快速推广到20多个国家和地区，2010年正式登陆中国，受到中国消费者的热烈追捧。，
二、要补充的营养：
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃卷心菜、黑芝麻等。
三、护理头发，这一步非常的关键，主要是洗发水的选择，因为市面上很多洗发水含有化学物质，会伤害头皮，所以必须选择健康有效的洗发水，我的知道很健康的一款，日@本@浓@黑@密@发(搜索时候去掉中间@)是日本生发株式会社联合日本东京大学医学院共同研发的健康生发产品，含有“锯棕榈提取物、异黄酮素”等20种以上对头发有益的成分，能从身体内部调理，彻底解决脱发、头发稀少问题。因其服用简单，见效快，效果好，无副作用，面市后被快速推广到20多个国家和地区，2010年正式登陆中国，受到中国消费者的热烈追捧。
第2个回答 2020-03-14
,配备小梳子,保持头发的飘逸
2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!
3,洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飃柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择).
4洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦!
5,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉.
过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦!
头发能出色地表现人们的气息和自我形象谁都希望自己的头发乌黑亮丽动人，为了追求更亮丽动人的头发，人们总是花很多的时间和金钱在洗发、护发上，以显示个人的独特风貌。一般人都相信，拥有一头秀发有助于追求未来理想的事业，并能发挥自己外在的形象美，然而，如果忽视了头发的清洁卫生、长时间的不洗头发，头皮长满积垢，也会损伤头发生长的机能，造成头发枯燥变黄，分叉损折，甚至脱落，给人们的精神和生活带来烦恼、恐慌。要想保护好你的头发乌黑亮丽，只有在了解头发的发质，生长周期，变化规则以及如何正确正确掌握洗发护发技巧后，你自己能适时地应用避免发质受损的方法，就会拥有一头健康且亮丽的秀发。
2,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!
3,洗发液的选择很重要,如果是属於中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的.中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飃柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择).
4洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦!
5,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉.
过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦!
头发能出色地表现人们的气息和自我形象谁都希望自己的头发乌黑亮丽动人，为了追求更亮丽动人的头发，人们总是花很多的时间和金钱在洗发、护发上，以显示个人的独特风貌。一般人都相信，拥有一头秀发有助于追求未来理想的事业，并能发挥自己外在的形象美，然而，如果忽视了头发的清洁卫生、长时间的不洗头发，头皮长满积垢，也会损伤头发生长的机能，造成头发枯燥变黄，分叉损折，甚至脱落，给人们的精神和生活带来烦恼、恐慌。要想保护好你的头发乌黑亮丽，只有在了解头发的发质，生长周期，变化规则以及如何正确正确掌握洗发护发技巧后，你自己能适时地应用避免发质受损的方法，就会拥有一头健康且亮丽的秀发。
第3个回答 2020-03-06
可以吃点有营养的
第4个回答 2021-05-14
脱发是一种令人非常头疼的情况，出现了脱发的情况后，我们在积极接受治疗的同时，还应了解一下是什么原因造成的脱发。梳头时掉一把头发，多是因为常吃6种食物，不仅不生发还掉头发？不忌嘴，掉头发更严重，要警惕。
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