害怕改变。我小时候就最怕和别人吵架，我看见别人吵架就躲开、避开、甚至远远走开，这样避开了很多矛盾和问题，当时求得了一时平安，但是以后的问题矛盾更朾复杂化，更加难解决。从心理上首先树立一种观念，不要害怕，改变后的结杲如与坏谁都不知道，要杓立信心，假如我原来弐非常害怕与别人争吵，现在我不怕了，因为我能遇什么事情，按照具体情况具体分析，再以后做出正确的结论。每个人都生活在这个社会，要根据时代要求，跟上时代的步伐，有的人改变大一些，有的人改变小一些，总之这个时代每时每刻都在改变，我们不惧怕改变，在改变的过程中努力使自己更加完善。
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第1个回答 2019-01-17
那就不要改变，平凡地过完这一生也挺好的。我觉得平凡而温馨的生活，才是可遇而不可求的人生境界。
第2个回答 2018-12-08
当对“恐惧”有一定的认知后，你需要预测事情发展的可能及结果。例如：有的人对篮球有恐惧症，害怕砸到。可是，仔细想想，你害怕的不是被砸到，而是害怕那种感觉。现在，有两种可能。一是，暂时没砸到你。第二，砸到你了。但是进一步了解，篮球是一个球体，就算砸到了也没有多疼，更何况砸到你的知识球体的一部分。这样，或许你就会好很多。总之，面对恐惧时，要把最坏的可能，进行进一步地解剖。当你想明白后，心情就会好很多。也就是说，当一个人对恐惧背后的“东西”看得清楚后，恐惧就会随之消失。
第3个回答 2018-12-08
勇于尝试。了解恐惧后，要做的是，多去尝试。做一些不敢做的事情。你会发现，恐惧只是一时的感觉。而勇于尝试，只是一瞬间的想法，勇敢一次，下次就不会害怕了。
第4个回答 2018-12-08
好好调整自己的情绪，一定要用发展的眼光。直视内心。当走到这步，已经成功了一大半。接下来，需要勇敢面对自己，面对内心，面对恐惧。只有不断地和恐惧打交道，你才能真正地克服恐惧。其实，“恐惧”是每个人一生都要面对的话题，越早了解恐惧的真实面目越好。
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