老年人喝什么牛奶补钙效果最好

Question

如题所述

Answer 1

可以和蒙牛纯牛奶比较好。
1、牛奶中还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等。
2、牛奶中的乳蛋白质消化吸收率高，多喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入。
3、牛奶中的乳糖有利于老年人对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生的骨质疏松等病。
4、牛奶中含有丰富的矿物质，其中尤其钙、磷、铁和碘最为重要。与其他食物相比，老年人更易吸收和利用牛奶中的钙和磷。

Answer 2

老年人服用带维生素D的钙片，补钙效果最好。

Answer 3

其实补钙产品也是要很科学的，平常的牛奶对于老年人吸收不是很好，蒙牛推出的焕轻系列牛奶专门为老年人研发，吸收好，营养均衡，非常值得老年人补钙喝，我一直给父母买这个牌子的。

Answer 4

中老年人随着年龄的增长肠胃吸收功能会有所下降，尤其是钙质入不敷出，容易造成骨质疏松，腰腿酸痛，心情烦躁，甚至骨折

Answer 5

血钙是分子~牛奶里含有大量的钙分子，那就需要酶解钙的产品（天狮高钙冲剂）或者其他钙产品了，骨钙是离子形式存在的。如果是骨钙，牛奶是可以的，最好是纯牛奶，如果是血钙（每天消耗的钙）要看你是补充骨钙还是血钙