吃什么生津止渴

Question

如题所述

Answer 1

口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮果，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处苹果 苹果：性甘凉，健脾益气，开胃生津，润肺顺气，能开胃消食。适宜气弱神倦，纳呆腹胀者。
橘、柑：性甘酸凉，生津和胃，润肺化痰。适宜胸痞腹胀，食少而烦者。
枇杷：性甘酸凉，开胃生津，顺肺止咳。适宜肺热、肺燥，津液不足，纳食不佳，虚烦呕吐者。
葡萄：性甘酸平，健脾开胃，滋阴生津，补气利尿。鲜果生吃生津开胃，干品生吃益气补血，酿酒是用舒筋活血作用强烈。
杨梅：性甘酸、微温，生津和胃，止呕消食，开胃消食力强。

Answer 2

夏天养生要多吃点生津止渴的食物。可以试试用昌弘铁皮石斛泡水喝。铁皮石斛石斛具有生津止渴、养胃、提高免疫力的效果，每年的夏天都用它来泡水或者煲汤喝，来代替普通的水果。