每天只吃晚上一顿饭好不好.?

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很不好,首先早餐是一天中最重要的一顿,它能补充你身体缺失的能量,其次。晚餐进食要在睡前4个小时左右,如果你一天只吃晚餐一顿,饿了一天肯定很饿,不自觉的就会吃下大量食物。容易造成消化不良,长期会有胃病的。。
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