晚上不吃晚饭可以减肥吗？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-12-10

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://77.wendadaohang.com/zd/G8vYWpIWv3qNNGINvGq.html

第1个回答 2014-07-09

可以。。并且晚上吃饭会增加胃的的负担，给身体增加负荷，不吃晚饭能让胃得到充分休息，加快脂肪的消耗，得到减肥的功效

第2个回答 2020-07-14

不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥

第3个回答 2019-05-17

不吃晚饭可以减肥吗？

第4个回答 2014-07-09

当然可以了，但是还是适当的吃一点容易消化的食物。本回答被提问者采纳

相似回答

每天不吃晚饭真的能减肥吗。看看大家的回答,下一条揭晓?答：不吃晚饭是可以减肥。等于是完全靠饿瘦下来的，所以，一旦恢复正常饮食，体重也会很快反弹回来。减肥期间晚上不吃晚饭是可以快速瘦体重，但是不健康。减肥期间不建议尝试用不吃晚饭的方法来减肥。一，不吃晚餐的危害有哪些？在生活中有很多人为了减肥选择不吃晚饭，认为减肥比较快，追求一日两餐的方法。殊...

不吃晚饭能够减肥吗?对身体会带来哪些影响?答：不吃晚饭能够减肥，一天减一公斤。但是利用晚上不吃饭来减肥的话对身体非常的不好，会伤害胃黏膜、记忆力减退、降低人体抵抗力、影响睡眠等。肥是减了不少，但身体损害更多，不建议用这一种方式来减肥。不吃晚饭来减肥对身体的伤害 1、伤害胃黏膜我们的胃每时每刻都在分泌胃酸等消化液，如果长期不吃...

晚上不吃饭运动能减肥吗?答：不吃晚饭加运动是可以减肥的！具体还是要结合饮食减肥一起配合减肥效果最佳！首先，运动强度不可太大，要在空腹状态进行减肥比较好，关键运动持续时间一定要足够，保证每次运动后身体发汗，身体感到稍微的疲劳感就证明脂肪消耗。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/43a7d933c895d1430a91e9c27ff082025baf076f"...

不吃晚饭能减肥吗?答：不吃晚饭是不能够减肥的。很多人认为不吃晚饭，每天进食量就少了很多。其实不是，有时候很多人们为了让下午和夜里感觉不到饿，就会在中午大量的进食，这样会给肠胃造成很大的压力，这样不但不能达到减肥的效果，反而会变胖。减肥最重要是减掉身上多余的脂肪，而不是去掉身体中的水分。长期不吃晚餐，流失...

晚上不吃饭,并且坚持每天快走一小时,可以减肥吗答：晚饭一定要吃，不吃晚饭对你减肥没有效果的，你今天晚上不吃，明天你身体感觉到饿会加倍的吃回来。快走一小时对于减肥肯定会有效果的，不仅消耗热量而且促进血液循环有助于皮肤好。建议你晚饭少吃点，尽量以蔬菜为主，蔬菜热量低，饱腹感强，对减肥很有效果。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1f178a82b9014...

每天晚上不吃晚饭真的会瘦下来吗?答：减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。1、西瓜：夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃...

晚上不吃饭真的能减肥吗?要如何正确的进行减肥?答：人在晚上不吃饭确实能减肥，但如果出现过度饥饿就会产生酮症酸中毒，危害身体健康，所以晚上不吃饭的时候一定要吃一些绿叶蔬菜和水果，这样能满足身体对营养的需要，而且能防止人出现过度的饥饿，更能避免这种酮症酸中毒发生。另外晚餐的时候适量吃些水果和蔬菜，还能促进体内血液循环，维持心脑血管健康，能再...

大家正在搜

夏天不吃晚饭可以减肥吗晚上不吃晚饭真的会瘦吗不吃晚饭会变瘦吗不吃晚饭会瘦不吃晚饭真的能瘦下来吗?不吃晚饭减肥可取吗晚饭不吃可以瘦下来吗晚餐吃什么最容易掉秤减脂不吃晚饭行不行

晚上不吃饭,可以减肥吗?？

晚上不吃饭能减肥吗?一个月可以瘦多少斤?_

晚上不吃饭，可以减肥吗？

不吃晚饭能减肥吗？

晚上不吃饭真能减肥吗?

晚上不吃饭能减肥吗？？？

不吃晚饭可以减肥吗

晚上不吃饭能减肥吗？