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每天吃多少个瓜子合适，不会发胖？
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推荐答案 2014-04-27
一把，一般都不会发胖的，因为身体里面也需要维生素E
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其他回答
第1个回答 2014-04-27
答：每天吃30克左右的瓜子，有益于补充维生素E。
相似回答
吃很多
瓜子会胖
吗?比如
一天吃
一斤多.
答：
吃很多瓜子会胖。
每周瓜子仁的摄入量不要超过50克为宜
，换算成带皮瓜子就是：葵花子不要超过96克，南瓜子不要超过73.5克，西瓜子不要超过116克，瓜子本身营养就蛮高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而，瓜子也是一种高热量的食物。 瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫...
瓜子一天吃多少不会胖
答：
一把瓜子，一般不会导致发胖
，因为身体需要维生素E。问题三：常吃瓜子会长胖吗？瓜子本身营养很高，其中维生素、蛋白质、油类含量都非常高。如果过量食用，会造成身体肥胖。因此，吃瓜子一定要适量，尽量少选用炒瓜子。瓜子吃多了可能引发以下危害：1) 瓜子吃多了可能会出现瓜子牙，使牙齿出现小缺口，严重...
晚上
吃瓜子
会
不会发胖
答：
晚上吃瓜子很容易导致肥胖，但是抛开摄入量和摄入的时长，吃某种东西会不会胖都是不准确的。如果超量，
每天建议吃瓜子不超过30g
，大约热量在200kcal左右，如果超过这个范围，或者每次吃很长时间、吃很多，都容易长胖。晚上不建议去吃瓜子，因为晚间是肠胃的休息时间，人体的消化率变低，吃瓜子可能会加重...
天天吃瓜子
的人,会
不会发胖
呢?
答：
1.
吃瓜子
的多少与体重增加有关。适量食用瓜子并不直接导致
发胖，
但过度食用，特别是像节日期间那样大量食用，则可能会增加体重。2. 瓜子的热量较高，每100克葵花籽约含600大卡热量，西瓜籽约含556大卡，南
瓜子
约含574大卡。这些种子富含油脂，油脂含量丰富，是榨油的好原料。3. 瓜子虽然吃起来感觉并...
吃西瓜
瓜子会发胖
吗
,吃瓜子会胖
吗
答：
西
瓜子
只要不过量吃，每次吃的量不超过1两
，不会长胖
还会有好处。
每天吃多少个瓜子合适,不会发胖?
答：
一把，一般都
不会发胖
的，因为身体里面也需要维生素E 求采纳
适量吃一些
瓜子会
有哪些好处?吃多了瓜子会有哪些危害啊?
答：
假如你除葵花子外不再吃其他坚果的话
，一天
最多能够吃30克葵花子，否则持久下去您将难以坚持曼妙的身形，很
容易发胖
。饭后嗑
瓜子
好，由于葵花子与西
瓜子
都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可加强消化功用。嗑瓜子可以使整个消化系统活泼起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经激动...
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一天吃多少瓜子不会胖
晚上吃瓜子会不会发胖
瓜子是不是吃了会容易发胖
哪种瓜子吃上不发胖
晚上吃瓜子会发胖吗
原味瓜子吃了会发胖吗
吃瓜子会胖吗?
什么瓜子吃了不长胖
瓜子和花生哪个吃了更容易胖
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吃瓜子会不会发胖啊?热量很高吗?
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请问长期吃瓜子会长胖吗?