天天跑步8公里,出大量汗液,会导致乏力头晕吗?

Question

如题所述

Answer 1

不会的，跑步出汗是正常的，怎么会头晕啊 。

Answer 2

会的，跑步中需要补充含有电解质的饮料（运动饮料或淡盐水），帮助抵消大量的汗液流失并预防抽筋。