经期，腰疼，怎么可以迅速缓解

Question

如题所述

Answer 1

你好，这种情况的话，可以通过饮食来调节的。像你的情况的话，在月经期就必须要注意不要沾冷水，同时不要食用生冷，辛辣的食物，饮食上宜以温热，清淡为主。注意不要着凉。同时可以在月经期冲服红糖水饮用，可以起到缓解肚子疼的作用，也可以服用益母草膏，也是可以缓解你的肚子疼和腰疼的症状的。另外就是注意一定在月经期不要劳累，要多多的休息。