怎样忘记一个已婚男人
有谁能帮我从感情线走出来，我爱上一个结婚了的男人，和他认识的时候是和前男友刚分手。前男友和我谈了四年，因为家庭的原因我没有和他走一起。偶尔认识他的时候是在工作时，他要了我的电话，开始偶尔给我打电话让我出来玩。当时没有太在意，没有和他出去玩，后来可能是因为为了忘记前前男友才和他在一起玩。可是我竟发现我爱上他了。而且爱的的越来越深了，我好痛苦，他和他老婆的关系挺好，我不想破坏他的家庭，平常都是他给我打电话，我从来不主动和他联系。他对我也挺好。也说爱我。就这样我们没事的时候都在一起，而且把第一次都给了他，最近我感觉我好痛苦，看不到他或者没有他的电话和信息我会睡不着觉，有时想和他吵架，他也会挂断我的电话。我想忘记他，可是我做不到。怎么办？整夜的失眠，这样下去我的身体受不了的。有谁能帮我从这份感情走出来。我真的好难受。好痛好痛。
可以有如下做法：想他所有的坏、建立自我、多和闺蜜待在一起、拼命工作、找一个比他更优秀的男人。
1、想他所有的坏
每一个人都有很多的缺点，一定要想着他所有的坏，对你做出的种种行为；想得越深，你就越不想再提起这个人；因为每一个人都是肉长的，也会知道痛，知道疼；他伤害了你，你本就应该恨他，而不是爱他；如果都恨这个人了，还有什么可想的。
2、建立自我
真正很爱自己的女人是没有办法与他人分享另外一个男人的。相反的，如果能忍受一个男人周旋在你和他妻子之间，同时愿意与另一个女人一同分享这个男人，那么说明，在感情中已丧失自我，如果完全没有了自我，就很难走出这种困境。所以必须要建立自我。爱自己。
3、多和闺蜜待在一起
一个好女孩，会陪你一辈子，不管家人吵架，还是和男朋友分手，最好的朋友都会陪着，当恋爱的时候，当想忘记一个男人的时候，应该多和女朋友呆在一起，吃饭，看电影，聊天，让女朋友开导一下。
4、拼命工作
想忘掉任何事物，任何人，做自己最上心的事，把自己放在工作中，白天黑夜的努力；让劳累的身躯给你忘掉这一切，一个人累了的时候，什么都不会再想起来了；倒头就睡，醒了继续工作；让自己麻醉，让身体得到释放与解脱。醉翁之意不在酒，说不准效果会非常的不错。
5、找一个比他更优秀的男人
分手后立马找一个比他更优秀男人，开始一段新的恋情，这样就会很快忘掉他；可以说，这是忘掉一个男人最好的方法了。
叙述一：
想要忘记一个人确实如此难，
因为你们曾经相爱过，现在都伤害过，
真的爱得那么深，要忘记真的不会的，
只有把他藏在最深处，给自己的那些回忆是痛苦的，
就拿出来提醒一下自己以后的路该怎么走，
不要因为那些痛而不再前进了，
痛了就抱一抱自己，眼泪想流就流下来，
不过记得在擦眼泪时告诉自己我行的．
加油.
叙述二：
为什么要去忘了呢
不管过去的一切是否美好.
但都是一种回忆啊
最好的办法就是
不要刻意去忘
这问题我也一直在想啊~
时间会冲淡一切，但不会冲掉一切^_^
有时候还是会触景生情的,因为爱并不容易忘记，那是发自心底的.
你不必什么都不想,这是不可能的。但想起来的时候不要悲伤，既然爱过了，尽力了，又有什么遗憾呢？
所以，请微笑着去 回忆，那些你爱过的点点滴滴！
受伤过，才能变得更坚强。不要因为受了伤就不敢爱，只要你真心，总有一天会找到你的幸福！
一段感情的终点是另一段感情的起点，加油吧！
叙述三：
每天给自己一个灿烂的笑容`，告诉自己“Tomorrow is another day."相信未来的某一天，你会发现再想起他的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，他已变成“那个人”。
叙述四：
我觉得真正的忘记不是简单的遗忘和逃避，而是面对，当我们从痛苦中走出后能坦然面对曾经的一切时，也许我们就做到了真正的忘记。每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。只有这样我们才能学会放弃，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能转化曾经的痛苦，让它成为人生的一种领悟、一段经历、一份回忆，而不仅仅只有痛苦，从而做到真正的忘却。最好的忘却是珍惜曾经的、现在的一切，让时间去治愈曾经的伤口，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，人生苦短，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
叙述五：
如果是一个你真正爱过的人，你怎么都不会忘记他，就算你再找一个对象，她还是会在你心底，那人那事你永远也忘记不了，不要用别的方法来折磨自己忘记自己爱过的人，没用的，只因为，你真正爱过他！
叙述六：
忘记一个人方法
我们常常会为无法忘记一个人而痛苦、烦恼
其实忘记一个人方法有很多
比如，
有些词语我不会再用，
每次要用到的时候，我很小心，
绕开它，换另一个，
这样就可以少想你一次。
比如，
有些地方我不会再去，
因为那里有太多你的足迹。
不去了，就又可以丢掉一些回忆。
比如，
我改变一种习惯，
从前我一向爱吃甜食，
因为你也喜欢，
所以甜食也归你了，我改吃辣了。
有一天我无意中翻看相册，
发现那上面有你，
于是我再也不上那个相册，
就又可以多忘了你一点。
比如，
有一天我无意中打开抽屉，
偶然发现那条手链，
就立即把它深锁箱底。
这样，就可以不再想起赠手链的那个你。
比如，
有些明星，我喜欢，你也喜欢，
但我被你打败了，
她归你了，我不再喜欢了。
比如，
有些歌曲，
是我喜欢的，也是你喜欢的，
因为是你先喜欢的，即使再动人，
我也不会再去听， 更不会再去唱了，
就把它让给你吧。
这样，
就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了。
比如，
当我见到那些共同认识你的朋友，
也许会提起你，也许不提起你，
但我尽量绕开关于你的话题，
这样又可以避免想到你一次。
再比如，
某天有人问起我，还会想你吗?
我花了好久才把你的名字和形象联系起来，
那时，我已完全忘了你——
也许，
忘记一个人最有效、最彻底的方式就是：
找一个人代替。
就象你忘了我一样，
只是这样太残忍，
我始终学不会。
叙述七：
因为你曾付出过真心
全心全意的付出怎么能说忘就忘
一想到就会全身都很痛
很难受很委屈
对不对
但是这已经是事实
如果真的没有办法改变
那么只好接受了
漫漫的来把
时间是最好的良药
我相信你的伤和痛
会随着时间的流逝而漫漫减少
要坚强一点
知道吗？
叙述八：
越想忘记就越会记住，而且记得更牢固，不如敞开心怀，不去想他，反而会慢慢淡忘掉。不用刻意去忘记一个人，顺其自然吧!
希望你的心情能慢慢好起来，要记住，人生本来就短暂，我们应该去珍惜现在拥有的，而不是惋惜已经失去的，开开心心的过好每一天才是正确的选择。
叙述九：
时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
忘记是更为深刻的记忆。所以，不要刻意的去忘记，每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。
学会遗忘，并不是很轻松就做到的，因为许多忘不掉的悲哀、耻辱是刻骨铭心的。那么，就需要我们用一颗平常心去对待问题。既然发生了，就注定无法挽回。当你在为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。
当你失落、悲伤的时候，最好学会遗忘。不要在乎脚下的路，前面的风光更迷人。
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的!
叙述十：
虽然说时间可以淡忘一切 如果你还爱他。怎么都忘不了
如果你不爱他了。就会忘了
想办法让自己不再爱他。
或者尽量不去接触回忆2个人曾经的场景，不要做以前你们经常做的事情，经常的跟朋友一起去玩，一起疯一起闹，也可以出去旅游一下或许会碰到你生命中的真爱哦，爱无处不在只要你不去怀念，分手就会是你一个新的开始！！
但是如果你爱的那个人是你相爱至深的人，也许你一生都不曾忘记他
想忘记一个人，也许并不是那么简单
想忘记一个人，你不要刻意的去忘记他，如果你刻意的想要忘记，那样也许并不会真的做到的，对么。
假如你想忘记一个人，他也许伤害了你，也许还有别的原因，你要试着找到你伤心了，或者其他方面和你想要忘记的原因，如果你真的想要忘记一个人，要学会放弃一些东西，让你的心放开，而不是经常去想，你一定会偶尔想起来的，这也是不可避免的，对么
时间会让你慢慢淡忘的
如果你真的好爱他，就要用一生去忘记，如果不想忘记请把爱深深藏在你的心底.
希望你幸福快乐!
不要总是折腾自己，让自己痛苦，给自己一个时间，用心梳理梳理自己，究竟想要怎样的结果，在为什么而难受，你想清楚没有？
如果需要，建议你能够及时寻求专业咨询帮助，能够活出一个真实的自己才是。