第1个回答 2021-10-12
戒除酒精烟草，避免过于辛辣刺激饮食。保证睡眠时间，调整自己的心情状态。
第2个回答 2021-10-12
湿气重可以吃一些去湿气的食物，如绿豆，赤小豆，茯苓，薏米，山药，白扁豆，冬瓜，萝卜等。其中，绿豆和薏米性质偏凉，吃太多可能会伤到肾气，要注意适量。
第3个回答 2021-10-12
湿气重可以多吃一些肉类，这样既能增加营养也能强健身体，体内的湿气自然就减少了
第4个回答 2021-10-12
男人湿气重该怎么办 男人和女人湿气重都得需要调理，调理好我们的身体才能恢复正常，才能不胖，湿气大，寒气大，都导致我们会肥胖
第5个回答 2021-10-12
男人湿气重，可以加强营养，特别是大热的东西，如枸杞，大枣，红姜，糖放到一起泡水喝，效果很好