第1个回答 2021-08-10
以后作息规律一些,不要再熬夜了,平常多补补觉,睡眠补足了精力旺盛后皮肤慢慢的也就变好了。
第2个回答 2021-08-11
最好的,也是最直接有效果的就是不再熬夜了,调整好时差,每天睡眠充足。
如果是因为其他原因,必须得熬夜的话,那就多补充下B族维生素吧,另外运动起来
第3个回答 2021-08-10
改变作息时间,过一段时间就会好的,平时多喝水,多吃水果,补充维生素,多做运动,再用一些美白的护肤品,内调外养才是最有效的。
第4个回答 2021-08-10
这个的话你就尽量不要熬夜,毕竟的话熬夜的话他会 扰乱你的身体功能。所以说的话平时应该注意保养并且随时注休息。睡眠时间必须要充足。再一个的话就是使用化妆品或者说是保养品比如说面膜之类的。都会期待一定的效果。