快乐掉秤！4款三文鱼减脂餐

Question

如题所述

Answer 1

快乐掉秤！4款三文鱼减脂餐。

芒果三文鱼挞；三文鱼，芒果，酸奶，挞；挞皮200度20分钟；掀开盖子，酸奶芒果三文鱼；薄荷/九层塔/芹菜叶，盖子盖回去；酥得掉渣渣!配烟熏三文鱼也好吃!

红心芭乐三文鱼波奇；煎三文鱼、红心芭乐；奇异果 血橙 、水波蛋、豆角、红米、大米、生抽、柠檬汁、小米辣、椰糖/蜂蜜、柠檬叶；煮水波蛋，水里滴白醋可以帮助塑形，煎出鱼油。同时炒熟豆角。

回看图片都要流口水，太好吃了!!!!泰式调味yyds！

烟熏三文鱼波奇。原创融合菜，法国塔塔酱，日本山葵。

红米:大米1:4，溏心蛋，芒果切井字；烟熏三文鱼，蓝莓心火龙果，酸黄瓜、芹菜、洋葱；意大利黑醋、盐、胡椒粉、绿芥末/山葵、酸奶。

燕麦三文鱼派。皮土豆泥150g黑麦片50g、乳清/水85g微波2分钟，馅三文鱼、芹菜，蛋液50g、奶36g、盐、胡椒粉、干酪topping无；180度20分钟。