减脂餐之三文鱼南瓜坚果沙拉

Question

如题所述

Answer 1

减脂餐：三文鱼南瓜坚果沙拉

食材：南瓜，牛油果，小番茄，加州巴旦木，蜂蜜芥末油醋汁，三文鱼。

南瓜切小块加橄榄油，黑胡椒海盐拌匀，放入烤箱200度20分钟，三文鱼加黑胡椒海盐，皮朝下煎2分钟，橄榄油腌制10分钟，其他面各煎1分钟，盛出装盘。

1勺橄榄油1勺柠檬汁，羽衣甘蓝喷，1勺蜂蜜半勺黄芥末酱，少许橄榄油软化一下，充分乳化，食材全部摆放在盘中，加入一把加州巴旦木，撒少许芝士粉，淋入沙拉汁即可。