chi怎么读拼音

Question

如题所述

Answer 1

chi是整体认读音节,不需要拼读,一口气读出。

扩展资料：

吃，汉语一级字，读作chī，最早见于战国文字。《说文》：“吃，言蹇难也。”本义是口吃，即说话结结巴巴不流利；字或作“㰟”，《说文·欠部》：“㰟，一曰口不便言。”引申指行动迟缓艰难。

明明不饿，却总想吃东西的原因：

原因一：身心压力太大

现代人的身心压力都很大，这是不争的事实，工作和生活总是让人焦虑，难免会被负面情绪困扰。人在压力大的时候，很多身体的正常生理反应都会被掩盖，就算是饥饿，也会被自动屏蔽。

而且很多时候，想要通过吃东西的方式，缓解内心的各种压力。据说，吃东西会让人觉得满足，有瞬间释放的感觉，所以就会沉浸在吃食物的快感中。悲催的是，压力会让人的食欲大增，尤其对重口味食物情有独钟，特别容易长胖。

原因二：习惯性的暴饮暴食

很多人还不知道，自己不饿，却又不断吃东西的行为，已经属于暴饮暴食。从目前的现状来看，已经适应了这种生活方式，以至于养成了习惯。必须要说，这种饮食习惯需要立马改正。因为暴饮暴食的背后，不仅仅是体重飙升的问题，还有身心健康的问题。不用任何的体检，仅从目前的身体表现，就能轻易判断出健康故障。

原因三：睡眠习惯不好

研究发现：若是经常熬夜，或者经常失眠多梦，就会突然间食欲大增，而且只是单纯的想吃东西而已。大多时候，他们感觉不到饥饿，但是却禁不住食物的诱惑。可能就是因为睡眠障碍的问题，潜意识里想给自己找点事干，那就只能吃东西，也算是一种“补偿”方式。

改正总想吃东西的坏习惯：

1、多喝热水

既然知道吃东西不好，那就用热水来代替，依旧可以产生很强的饱腹感，而且对身体健康有益无害。

2、转移注意力

找点喜欢的事情去做，把心思放在其他的地方，很快就会忘了想要吃东西这件事，心情和健康都有了。