焦虑抑郁烦躁恐惧害怕是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

焦虑抑郁烦躁恐惧害怕是怎么回事？
回答：
焦虑，是对未来事件的过度担忧和恐慌。
烦躁：烦闷急躁。
抑郁状态，是一种常见的心境障碍，指没有明确奋斗目标，精神颓废的状态。心中极其压抑，时常感到十分烦躁不安。
这些有可能和您最近的生活压力，情绪，心理状态波动有关。
建议，
自我调节，保证睡眠。
自己（心理）要变得很强大。
好好生活，
自己要制定一个小目标，
阶段性目标，
有勇气去鼓励自己完成这些
小目标。

引起焦虑的三个原因

首先，焦虑的人通常是对现状的不满意，生活过得不理想也不如意。
其次，他们想要迫切的改变现状，可是苦苦又找寻不到解决的办法而忧心忡忡、患得患失、思绪万千。
最后，焦虑的人还常常被消极的自我暗示所困扰。还没开始着手去做一件事，就开始想着做不好该怎么办？
没有经验，从没做过该如何开始？家人和朋友不理解、不支持该怎么说服他们？
遇到挫折该怎么解决？做了没有结果怎么办？看不到希望是放弃，还是硬着头皮坚持？
还没开始就被自己的过度担忧，和没有信心吓得结束了。
白天还是像往常一样浑浑噩噩的过日子，到了晚上，又开始为将来而担忧，计划着将来的事，第二天醒了又开始走老路。
另外，久坐。容易导致健康状况不佳，运动减少，增加焦虑的产生。
去除焦虑的三个方法：
用笔写下来；
找一个学习榜样；
着手于现在，
从最简单的事做起。
适当地锻炼，呼吸呼吸新鲜空气。看看绿色植物。
有计划地做一些有意义的小事。
调整心态，使心情平稳，然后该干什么就去干什么。

Answer 2

引起焦虑性抑郁的病因分以下几类：1.遗传因素：家族中有长辈患有焦虑性抑郁，后代患病的风险会增加。2.环境因素：主要由不良生活事件如重病、屡次失业等引起。
患者每日缺乏安全感导致，或者是由于压力过大，或者由于责任心过强对事情要求过度完美导致的多思多虑。

Answer 3

焦虑抑郁烦躁恐惧害怕这些症状说明得了精神抑郁症，要尽快到医院就诊，服用相应药物，症状会得到控制。

Answer 4

你说的都属于具体心理疾病的具体症状
望采纳

Answer 5

如果这些你都占了，那你就好好找个精神科医院看看吧。
这几个病，如果都有，那得一起治疗了。
不能单治疗一个，没用。
这几个病互为因果，然而起因，估计还是你目前面临了什么问题，无法解决。困境，或者难题，因人而异吧。本回答被网友采纳